?    抑郁情緒可通過吃一些食物來調整。

    辣椒可以給人減壓，因為壓力大會造成腸胃蠕動慢、胃口不好、便秘等問題，辣椒里的辣椒素能促進腸胃蠕動，有開胃的作用，并且能加快人的代謝，排出一部分體內毒素。吃辣確實可以起到緩解情緒，工作減壓的效果，但是應該有節制地吃一些辣，尤其是對于北方的朋友，由于氣候原因，并不是太適合吃辣，應該適量吃。 小辛

（來源：半島網-城市信報） [編輯: 宋濤]