?　　半島網2月28日消息  “我們普遍知道，當激素水平發生變化時，婦女產后抑郁的風險增加，但在臨床中，我們也發現在圍絕經期的女性會經常出現潮熱和睡眠問題，繼而導致抑郁風險增高。”青島市精神衛生中心開放科趙鑫醫生介紹到。

　　所謂的圍絕經期，也就是人們普遍又稱為更年期，是每位女性都要經歷的重要人生階段，是指絕經前后的一段時期，即從開始出現絕經趨勢的跡象，也就是卵巢功能衰退的征兆，一直持續到最后一次月經后1年。許多女性會出現在圍絕經期會出現圍絕經期綜合征，即在圍絕經期或之后，一般45-55歲，由于絕經期精神心理、神經內分泌和代謝變化，所引起的各器官系統的癥狀和體征綜合癥候群，如月經改變、潮熱、出汗、心悸、失眠、抑郁、情緒不穩定、易激動、乏力等癥狀。在圍絕經期，約有1/3女性能順利度過而無自覺癥狀，而2/3女性出現或輕或重，或長或短的癥狀，持續至絕經后2~3年，僅少數人持續至絕經后5~10年。

　　49歲趙女士因“情緒低落、心煩、失眠及入睡困難等問題”來到青島市精神衛生中心失眠門診就診。自訴睡不好覺，每次睡覺需要2個多小時方能入睡，并且睡眠淺，非常容易醒，醒后難以再次入睡，每晚基本都是間斷睡眠，好的時候也只能睡3-4小時，到了白天，更是犯困，沒有精神，但又明顯但睡不著。經醫生了解到，趙女士近一年開始月經周期不規律。起初，趙女士經常感到潮熱，心悸，坐立不安，有時還出現眩暈，睡眠不好覺越來越嚴重，近1個月出現心情低落，高興不起來，對啥也提不起興趣，吃飯也很少，且瘦了很多。愛人說也不大與家人交流了，時不時還會說活著真累等等。“趙女士就診時存在明顯的抑郁焦慮癥狀，經過一個多月的治療，趙女士情緒和睡眠問題改善非常明顯，治療開始患者還有抵觸情緒，認為自己怎么會得這個病，但隨著治療，癥狀得到改善，就積極配合治療了。” 趙鑫介紹到。

　　趙女士病程中凸顯的睡眠問題，也就是圍絕經期睡眠障礙，一般包括入睡困難、夜間覺醒次數增多(包括噩夢、夜驚)、嗜睡、不寧腿綜合征等。

　　如何改善圍絕經期女性的睡眠問題？青島市精神衛生中心將于2019 年3月2日上午9：30在青島市心理健康教育基地（安徽路32 號）舉辦《圍絕經期睡眠障礙》的公益講座，青島市精神衛生中心開放科趙鑫醫生現場為大家介紹相關知識，與大家交流，感興趣的市民朋友可以前來聆聽。

　　通訊員 齊文博 記者 孫貼靜

　　 [編輯: 王君莉]