?　　在不使用睫狀肌調(diào)節(jié)時(shí)，平行光線經(jīng)過(guò)眼的折射后所聚成的焦點(diǎn)位于視網(wǎng)膜之前，因此在看遠(yuǎn)處的物體時(shí)，物像會(huì)在視網(wǎng)膜上形成一個(gè)模糊的像導(dǎo)致視物不清，這就是近視。雖然患近視的人不少，但大家對(duì)近視問(wèn)題仍存在許多盲區(qū)。

　　關(guān)于近視的那些事兒

　　關(guān)于近視的兩個(gè)概念：

　　1.視力訓(xùn)練不宜也不應(yīng)被偷換概念。網(wǎng)上有些說(shuō)法稱，通過(guò)強(qiáng)制遠(yuǎn)眺等極端眼部訓(xùn)練法可以“逆轉(zhuǎn)近視”；還有一些商家宣稱使用他們的儀器、道具進(jìn)行“視力訓(xùn)練”可使近視情況有所好轉(zhuǎn)。刻意訓(xùn)練肌肉的控制能力確實(shí)可以使人的裸眼視力有一定程度的提高，但裸眼視力好轉(zhuǎn)并不等于近視好轉(zhuǎn)，商家不宜也不應(yīng)該偷換概念。

　　2.真性近視無(wú)法得到根治，但近視度數(shù)的加深速度可以得到延緩。近視有真性近視和假性近視兩種，其中可以逆轉(zhuǎn)的只有假性近視。現(xiàn)有的方法只能在一定程度上延緩真性近視程度的加深，無(wú)法徹底根治。

　　

　　容易導(dǎo)致近視的“壞習(xí)慣”

　　近視的形成或加重可能與以下幾個(gè)因素有關(guān)：

　　1.形覺(jué)剝奪。一些影響成像效果的不良用眼習(xí)慣，比如在動(dòng)蕩的車廂里看書(shū)、長(zhǎng)時(shí)間盯著閃爍的屏幕、戴鏡片磨損的眼鏡等都容易導(dǎo)致近視。

　　2.旁中心離焦。在兒童及青少年近視形成和發(fā)展的過(guò)程中，不配眼鏡或眼鏡度數(shù)不合適可產(chǎn)生旁中心離焦，這些人為因素會(huì)使眼軸補(bǔ)償性增長(zhǎng)，導(dǎo)致近視加重。

　　3.調(diào)節(jié)功能紊亂。近距離用眼會(huì)加重眼睛的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，使調(diào)節(jié)功能紊亂，從而加重近視。現(xiàn)在孩子的學(xué)習(xí)、休息和娛樂(lè)都是以視近為主，戶外活動(dòng)少，因此失去了很多視遠(yuǎn)機(jī)會(huì)。

　　要想眼睛好，建議多去戶外看看

　　關(guān)于近視的預(yù)防，大多數(shù)人都知道要定期做眼部保健操，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離看電視、玩電腦，多吃一些明目的食物等。除上述方法外。戶外活動(dòng)作為簡(jiǎn)單的公共衛(wèi)生干預(yù)措施，可以顯著降低近視的發(fā)生幾率。

　　 [編輯: 張珍珍]

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