?　　本報訊（記者 遲凱） 11月14日是第九個聯合國糖尿病日，以“糖尿病的教育與預防”為主題。記者采訪了解到，對于糖尿病這種“富貴病”很多市民覺得距離很遠，其實不然，隨著生活水平的提高，市民飲食習慣也存在誤區，糖尿病發病率逐年呈快速上升和年輕化趨勢。萊西市人民醫院內分泌科的專家提醒，市民需“管住嘴，邁開腿”，健康飲食加適當運動，遠離糖尿病。

　　現如今，隨著生活水平的提高，像肥胖、高血壓、糖尿病等慢性病開始困擾著市民。11月14日是聯合國糖尿病日，據了解，糖尿病是一種常見病、多發病，已成為現代疾病中的第二殺手，它對人體的危害僅次于癌癥。我國目前約有5000萬糖尿病人，而且有上升的趨勢，不少市民也因飲食不合理患上了糖尿病。

　　今年39歲的吳先生就患有糖尿病，在很多人看來正值壯年的他患上這樣的病有點不可思議，但據他介紹，主要是平常日飲食不合理應酬多和運動量又不多，日積月累就患上了這種“富貴病”。

　　“糖尿病在前期癥狀并不明顯，很多患者都是在查體或者看其他病時，查出患有糖尿病。”萊西市人民醫院內分泌科的于醫生介紹，而有的患者是在術前常規查體中，查出血糖異常，繼而診斷為糖尿病，只能先接受住院治療。

　　記者采訪看到，不少糖尿病患者都是由于飲食上的誤區而導致的，很多市民認為補品、山珍海味等食物富含的營養豐富應該多吃，不少青少年也由于飲食方面的誤區，而患上糖尿病。“糖尿病已經成為我國重大的公共衛生問題，未成年人發病率也呈增長趨勢，糖尿病低齡化趨勢已很明顯。”于醫生說。

　　“近年來，糖尿病呈高發趨勢，每天來就診的市民很多，其中也有十六七歲的小病號。”于醫生介紹，他曾接診過一個12歲的小病號，從體形上判斷明顯屬于偏胖，常以油炸食品、可樂等高熱量的食物為主食，由于飲食習慣和缺少運動得上了“富貴病”。

　　另外，于醫生還介紹，隨著糖尿病年輕化趨勢明顯，一些準備生育和要二胎的女性中也患有糖尿病，可先提前進行治療后生育。

　　隨著生活方式的改變和老齡化進程的加速，我國糖尿病的患病率呈快速上升趨勢，成為繼心血管病、腫瘤之后的另一嚴重危害市民身體健康的慢性非傳染性疾病。如何預防糖尿病？糖尿病如何正確控制血糖？為此，于醫生也為廣大市民支招。

　　“健康飲食是最主要的。”于醫生說，在日常生活中，飲食的搭配非常重要，在家中一定要選用最有營養的搭配，如果在外吃飯，要選擇一些新鮮的食品以及少油煮食的綠色飯店。盡量不要食用甜品、飲用汽水。選擇有機食物，少吃加工食品。

　　同時，于醫生提醒，定期去正規的醫院接受檢查，是早期發現青少年人群中糖尿病的重要手段。進行一些血糖的檢測，除查空腹血糖外，還應同時檢測餐后兩小時血糖，并對伴有代謝異常者及早進行干預治療，以防止兒童及青少年糖尿病的發生、發展。

　　“少吃點兒、勤動點兒、放松點兒，健康飲食加適當運動和注意勞逸結合，才能讓糖尿病遠離我們。”于醫生說。

　　 （來源：半島網-半島都市報） [編輯: 李敏娜]