?　　在11月14日聯(lián)合國(guó)糖尿病日到來(lái)之前，記者從青島內(nèi)分泌糖尿病醫(yī)院獲悉，最新糖尿病流行病學(xué)調(diào)查顯示，我市35歲以上成年人糖尿病患病率16.7%，全市每十人中約有一名患病者，近年來(lái)患病人數(shù)正在逐年升高。究其原因，專家稱青島人的飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)減少等成為糖尿病發(fā)病的誘因。從明天開(kāi)始至11月17日，青島內(nèi)分泌糖尿病醫(yī)院將舉辦糖尿病高危人群篩查及健康教育周活動(dòng)，免費(fèi)為市民進(jìn)行血糖、血脂、血尿酸、血壓等檢查項(xiàng)目。

    記者 于波

　　◆◆◆現(xiàn)狀

　　每10人中有一人患病

　　早在2002年，青島內(nèi)分泌糖尿病醫(yī)院開(kāi)始對(duì)青島地區(qū)的糖尿病發(fā)病率進(jìn)行監(jiān)測(cè)，監(jiān)測(cè)對(duì)象為1.2萬(wàn)名35歲以上的成年人，結(jié)果顯示糖尿病的發(fā)病率為11%，而全國(guó)糖尿病發(fā)病率平均值為9.2%。從2002年開(kāi)始，關(guān)于糖尿病的檢測(cè)基本上每隔五六年就要開(kāi)展一次，從結(jié)果上看糖尿病在青島的發(fā)病率正在逐年升高。青島內(nèi)分泌糖尿病醫(yī)院博士副主任醫(yī)師張磊介紹說(shuō)，在2006年對(duì)6000人監(jiān)測(cè)顯示，青島糖尿病的發(fā)病率提高到了16.5%；2009年監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)發(fā)病率直逼17%。從2013年到2015年，青島內(nèi)分泌糖尿病醫(yī)院再次進(jìn)行糖尿病流行病學(xué)調(diào)查，選擇了各行各業(yè)的6000人作為樣本進(jìn)行抽血、填寫問(wèn)卷。從今年年初開(kāi)始，張磊和他的團(tuán)隊(duì)就開(kāi)始進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，最新數(shù)據(jù)顯示我市的糖尿病患病率為16.7%，較2006年又增長(zhǎng)了0.2%。

　　張磊介紹，打個(gè)比方，如果我們?nèi)ワ埖瓿燥垼骄恳蛔?0個(gè)人中約有一個(gè)是糖尿病患者。和其他的疾病不同，糖尿病一旦發(fā)病不能治愈，因此如何預(yù)防糖尿病的發(fā)生就顯得格外重要。

　　◆◆◆分析

　　“兩高”食品成誘因

　　從抽樣的數(shù)據(jù)和多年來(lái)總結(jié)的臨床經(jīng)驗(yàn)看，張磊建議青島市民應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離高熱量、高脂肪的“兩高”食品。和傳統(tǒng)印象中糖尿病是富貴病不同，現(xiàn)在這一疾病將觸手伸到了白領(lǐng)、外來(lái)務(wù)工人員等，不健康的生活方式都可能引起糖尿病的發(fā)生。張磊告訴記者，差不多七成的患者都是因?yàn)殚L(zhǎng)期的暴飲暴食、晚睡晚起引發(fā)了糖尿病。值得注意的是，糖尿病患者中有個(gè)共性，就是“管不住嘴”。“喝啤酒吃海鮮，喜歡吃油炸的刀魚、丸子，早飯愛(ài)吃油條和鍋貼，這些都是高熱量、高脂肪的食物，也是青島市民的最愛(ài)，經(jīng)常這樣吃會(huì)引發(fā)糖尿病。”張磊介紹，這些“兩高”食品會(huì)直接導(dǎo)致肥胖，很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)最近自己的腰越來(lái)越粗，肚子越來(lái)越大，其實(shí)腹部的脂肪增加會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的胰島素?zé)o法發(fā)揮原有的功能，最終導(dǎo)致血糖升高，引發(fā)糖尿病。再加上很多市民運(yùn)動(dòng)時(shí)間不夠，經(jīng)常一出門就坐車，沒(méi)事就坐在電腦前，時(shí)間長(zhǎng)了可能導(dǎo)致糖尿病發(fā)病。

　　◆◆◆建議

　　緊盯體重請(qǐng)注意查體

　　張磊介紹，五大高危人群容易患上糖尿病：45歲以上的中老年人；有糖尿病家族遺傳史，尤其是直系親屬；身體肥胖者；患有脂肪肝者；生活方式不健康的人。高危人群需要提高警惕的是，平常可能身體沒(méi)有出現(xiàn)任何癥狀，可是一旦發(fā)病需要盡快診治以防病情惡化，因此勤查體很關(guān)鍵。同時(shí)，張磊還指出，有糖尿病家族史的市民一定要特別注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)吃飯要注意食物清淡，每天至少30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，可快走、慢跑，定期查體。

　　此外，張磊告訴記者，控制體重對(duì)于預(yù)防糖尿病非常有必要，市民可以根據(jù)身高體重來(lái)進(jìn)行自測(cè)。首先要計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重，即標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）=【身高（cm）-100】×0.9；接著，（實(shí)測(cè)體重-標(biāo)準(zhǔn)體重）÷標(biāo)準(zhǔn)體重=超過(guò)或者低于標(biāo)準(zhǔn)體重百分比。張磊介紹，百分比達(dá)到20%以上為肥胖，低于20%為消瘦，肥胖的患者最好合理飲食開(kāi)始減肥，而體重在短時(shí)間內(nèi)突然減輕的市民也需要警惕是否患上了糖尿病，最好盡快到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

　　糖尿病篩查活動(dòng)

　　活動(dòng)時(shí)間：2015-11-11至2015-11-17

　　一、糖尿病高危人群篩查

　　活動(dòng)時(shí)間：11月11日至11月17日上午8:00-11:00活動(dòng)地點(diǎn)：青島內(nèi)分泌糖尿病醫(yī)院三樓活動(dòng)對(duì)象：超重或肥胖、糖尿病患者一級(jí)親屬（父母、兄弟姐妹、子女等）、高血脂、高血壓、高尿酸血癥、有巨大兒分娩史、有妊娠糖尿病史等篩查內(nèi)容：OGTT兩點(diǎn)（空腹血糖、2小時(shí)血糖）、血脂兩項(xiàng)、血尿酸、血壓、體重指數(shù)注意事項(xiàng)： 1.每天100人次。 2.要求篩查對(duì)象攜身份證或戶口簿等有效證件，須同意回訪方可參加篩查。3.已確診糖尿病患者不參加此類篩查

　　二、糖尿病患者代謝指標(biāo)檢測(cè)

　　活動(dòng)時(shí)間：11月11日-11月17日上午8:00-9:00活動(dòng)地點(diǎn)：青島內(nèi)分泌糖尿病醫(yī)院三樓篩查內(nèi)容：血脂兩項(xiàng)、血尿酸、空腹血糖、血壓、體重指數(shù)注意：以上所有檢查均需空腹參加

　　三、健康知識(shí)系列講座

　　活動(dòng)時(shí)間：11月11日-11月17日上午8:30-11:00活動(dòng)地點(diǎn)：青島內(nèi)分泌糖尿病醫(yī)院三樓病友活動(dòng)中心詳情請(qǐng)咨詢：85786141醫(yī)院地址：市南區(qū)福州南路81號(hào)