睡眠對于每一個人來說都很重要，充足的睡眠能給人帶來振作的精神和高效率。處在青春發育成長期的島城中小學生睡眠狀況和睡眠質量如何？記者近日展開了調查，分別抽取小學三年級和六年級以及初中各年級進行調查和采訪，對家長也進行了問卷調查 。在記者調查的146名中小學生中，達不到國家規定睡眠時間的有114人，占到總數的78% ，而初中生睡眠時間和質量更加堪憂，有的初三學生甚至熬夜學習到凌晨兩點。在學習競爭、成才壓力面前，孩子們的睡眠時間一再被剝奪，而家長也面臨著想讓孩子睡又不能讓孩子睡的矛盾心理。不少學生發出疑問：我們的睡眠時間哪去了？

　　現象

　　三年級學生近八成睡不夠

　　究竟現在島城中小學生能保持多長時間的睡眠？他們睡覺一般是何時？睡眠質量如何？國家對中小學生的睡眠時間有明確規定。2008年，教育部印發的《中小學健康教育指導綱要》中規定，保證充足的睡眠有利于生長發育和健康(小學生每天睡眠時間10個小時，初中生每天睡眠時間9個小時，高中生每天睡眠時間8小時)。對此，記者走進李滄區第二實驗小學進行了一次問卷調查。記者選取的是該校三年級一班和六年級二班。

　　調查結果顯示，三年級一班共有 46名學生。在學習日，每天睡眠時間10小時以上的有10人，約占總數的22%。而36名學生睡不夠10小時，占到總數的78%，接近八成。而在這些睡不夠10個小時的學生當中，有的學生會熬夜到晚上10點以后，甚至晚上11點半左右。而小學生們早上普遍要6點半左右起床。睡得最少的孩子睡眠時間只有7個小時。

　　六年級二班共有40名學生。在學習日，每天睡眠時間在10小時以下的有 30名學生，占到總數的75%。而在調查中，記者詢問學生是否感到睡眠不足、睡眠質量不高、還想多睡一會兒的問題時，三年級一班有36名學生表示睡不夠，占到總數的78%。而六年級二班則有38名學生表示睡眠質量不高，占到總數的95%。

　　那么別的學校是否也有此現象呢？記者隨后又走訪調查了部分島城的小學生，以早上6時30分起床為例，超過七成小學生睡眠時間難以保證10小時。

　　小學生的睡眠不足狀況如此，那么中學生的睡眠狀況如何呢？記者隨后采訪了島城的不少中學生，選取初一、初二和初三學生各20名。其中，初一學生表示睡不夠9小時的有14名，占到總數的70%。初二學生表示睡不夠9小時的有15名，占到總數的75%。而初三的學生則有19名睡不夠9小時，占到總數的95%。

　　在本次調查中，記者共調查中小學生146名，達不到國家規定睡眠時間的有 114人，占到總數的78% 。睡眠不足的現象在中小學生中普遍存在。

　　初三學生課堂上睡著是常事

　　“肯定睡不到國家規定的9小時，我們馬上面臨中考了，畢業班任務很重，我們總有做不完的題。據我估計 ，班里絕大多數都睡不夠9小時。”5月7日，記者采訪到一位上初三的學生王謙益，她告訴記者，班里睡眠不足是普遍現象，很多同學要做作業并復習到很晚，他們要全力以赴備戰中考。“在課堂上睡覺是常事，哪怕我們班學習最好的同學也在課堂上睡著過。”王謙益說，對畢業班的學生來說，他們感覺最深的一個字就是累。

　　“累”，是初三學生感覺最多的一個字眼，不少學生表示在上課時睡著是常有的事，他們表示上課睡著實屬無奈，但是實在是又困又累。“有一次我強忍著，告誡自己不要睡著，要努力聽課，但最后還是輸給了‘瞌睡蟲’。”初三的馬同學說。

　　做完額外作業還得練習樂器

　　萬浩源是小學三年級的一名學生，她的課外時間被習題和各種特長班所包圍，來自校外的學習壓力讓她感覺有點累。“我昨天接近凌晨零時才睡覺，因為有幾張試卷習題要做。”5月6日，萬浩源告訴記者，她幾乎每天都是晚上11點半左右睡覺，早上6點半左右起床，一天的睡眠時間也就是7個小時左右。談起原因，她說學校里老師布置的作業一般能在回家后半個小時左右就完成，但是媽媽給她買了好幾本習題集，還規定了每天要做的頁數，做媽媽布置的作業要花去三個小時。

　　做完媽媽布置的習題集，萬浩源還不能放松，因為她要分別練習古箏、葫蘆絲和小提琴，每項樂器練習20分鐘。“我不喜歡練小提琴，媽媽給我報了個興趣班，讓我學習一門特長。”萬浩源無奈地說。同樣是三年級的李明鈺每天要晚上十點以后睡覺，每天晚上有語數英各一頁的習題等著她，這是她爸媽給她布置的。

　　日前，記者在青島寧夏路第二小學五年級二班做了一項針對參加興趣班的調查。該班共有 40名學生，其中表示參加了興趣班的學生有27人，占到67.5%，其中有過半學生報名參加了三種以上的興趣班。

　　“興趣班習題集咋那么多？”記者采訪時，不少小學生和初中生發出這樣的感嘆。不少學生坦言，現在整個社會都在喊為學生減負，可他們依然覺得學業負擔很重。