記者身上接著近20根導(dǎo)線。

　　

醫(yī)生從另一間房子通過監(jiān)控畫面和測量儀器反饋的信息了解記者的身體情況。

　　3月21日是世界睡眠日，不少人被睡眠障礙困擾，那么，怎樣才是睡眠質(zhì)量好呢？20日晚上，記者到醫(yī)院進(jìn)行了專業(yè)的睡眠監(jiān)測。醫(yī)生將儀器上的18根電極導(dǎo)線連接到記者身上，整個晚上都要粘著這些線睡。監(jiān)測結(jié)果顯示，記者一共醒了14次，但是只有3次是能感覺到的。更意外的是，儀器還監(jiān)測出記者一晚上做了三次夢，最長的一次長達(dá)43分鐘，但是這些夢記者醒來后一點(diǎn)都不記得。醫(yī)生稱，每個人一生中都會遇到睡眠障礙，不過如果沒有影響到第二天的正常生活就不用太在意。

　　睡覺時身上連接18根導(dǎo)線

　　“監(jiān)測睡眠的話需要在醫(yī)院里睡一宿。”市精神衛(wèi)生中心失眠門診主任高安民說，現(xiàn)在做睡眠監(jiān)測的患者不少，如果想做的話需要提前預(yù)約。

　　“檢查當(dāng)天需要洗澡，尤其是要把頭發(fā)洗干凈。”高安民告訴記者，洗頭后不要使用護(hù)發(fā)或者定型的產(chǎn)品，臉上和身上不要擦護(hù)膚品，如果男性做檢查的話，檢查前還需要剃須。

　　“檢查當(dāng)天要正常飲食，檢查前三天不要飲酒以及含咖啡因的飲料。”高安民說，還需要帶一套寬松的睡衣，還需要一名家屬陪同。

　　20日晚上，記者按照約定的時間來到了市精神衛(wèi)生中心開放病房的“多導(dǎo)睡眠監(jiān)測室”。記者注意到，患者住的病房里還有一個攝像頭 。“這個攝像頭是連接到辦公室那邊的，在監(jiān)測過程中醫(yī)護(hù)人員需要對患者進(jìn)行監(jiān)控。”負(fù)責(zé)給記者進(jìn)行睡眠監(jiān)測的失眠門診主治醫(yī)師萬好說，有些患者會出現(xiàn)肢體運(yùn)動、呼吸暫停等癥狀，還有的因?yàn)閯拥脜柡Γ砩系碾姌O導(dǎo)線會掉下來，需要重新粘上。

　　記者身上一共被連接了18根電極導(dǎo)線。另外，醫(yī)生還給記者鼻子戴上一個類似于吸氧的東西。“通過測試口鼻氣流，來判斷患者睡眠時是否出現(xiàn)呼吸暫停等現(xiàn)象。”萬好說。

　　“粘上這些東西后很不舒服，尤其是放在鼻孔里的東西，特別難受，這樣能睡著嗎？”“來監(jiān)測的都有這種顧慮，不過你不用擔(dān)心，肯定能睡著。”萬好稱。