小李國(guó)慶期間收到的結(jié)婚請(qǐng)?zhí)?/p>

　　十一長(zhǎng)假人們的休閑方案多種多樣，出去游玩、走親訪友、參加聚會(huì)，人們奔波在休閑娛樂的途中，節(jié)后疲憊難擋。醫(yī)生提醒廣大市民 ，長(zhǎng)假玩樂回來(lái)，節(jié)后及時(shí)調(diào)整狀態(tài) ，以應(yīng)對(duì)開始的工作。

　　外出游玩，歸來(lái)疲累

　　“我報(bào)團(tuán)去海南玩了，可是行程很緊，而且人太多，所以玩得并不盡興，感覺時(shí)間都花在路上了，而且很累?！笔忻裥堈f(shuō)道。記者走訪發(fā)現(xiàn)，有五成市民表示在十一假期期間外出游玩過(guò)，但不少市民表示游玩歸來(lái)之后比較累?！敖衲旰驼煞?、孩子一起出去玩了三天，回來(lái)歇了兩天還是渾身疼。”市民劉女士說(shuō)道?！拔液秃⒆右黄鹑シ教?，光排隊(duì)就排到腿軟，孩子玩得比較盡興，不過(guò)我有點(diǎn)折騰得不行了?！笔忻窭钕壬f(shuō)道。不少市民表示，平日工作太忙，假期陪孩子參加一些親子互動(dòng)項(xiàng)目，為了孩子玩得盡興，自己忙前忙后照顧孩子、排隊(duì)，因此難免比較疲憊。

　　十一外出旅途顛簸，并且由于人多車多，在景區(qū)排隊(duì)和游玩也都很耗費(fèi)心力，因此不少人在游玩歸來(lái)之后比較疲憊。市民應(yīng)合理規(guī)劃行程，并及時(shí)補(bǔ)充水分和能量，在游玩之后要適當(dāng)休息調(diào)整，放松身心。并且可以通過(guò)按摩和輕松的運(yùn)動(dòng)來(lái)放松酸痛的肌肉。

　　參加聚會(huì)，吃喝玩鬧累翻人

　　“我不想出去旅游 ，太堵太擠。我們班組織了同學(xué)聚會(huì)，高中和大學(xué)同學(xué)都有聚會(huì)，去熱鬧了兩天?！笔忻裢跸壬f(shuō)道。記者沿街采訪，不少市民表示十一喜歡在家中，外出人太多，無(wú)法真正享受休閑娛樂?！斑@兩天我們宿舍幾個(gè)姐妹聚了一下，在我家里，畢業(yè)以后幾年沒見，不帶老公和孩子，大家玩得挺瘋。”市民張女士說(shuō)道。記者了解到，像張女士這種情況的市民有不少，不少市民與親朋好友趁假期歡聚一堂，吃飯唱歌，喝酒聊天 ，玩至天亮，意猶未盡。“我參加了兩次聚會(huì)，都是關(guān)系很好的親戚朋友，喝多了，玩的有點(diǎn)晚，第二天累得不行?！?

　　記者就此事咨詢了專家，專家提醒，吃喝玩樂、聚會(huì)往往會(huì)過(guò)量飲酒飲食，熬夜玩樂，容易造成身體不適。在參加聚會(huì)之后及時(shí)飲用蜂蜜水等解酒，抓緊補(bǔ)覺恢復(fù)精神。

　　趕場(chǎng)婚禮，錢包越來(lái)越癟

　　“總共七天假，哪都沒去，參加了5場(chǎng)婚禮。”談及十一長(zhǎng)假如何度過(guò)，小李一臉無(wú)奈地說(shuō)道。據(jù)了解，小李在萊西市工作了3年，工資剛剛漲到3000元，這五個(gè)婚禮掏空了他一個(gè)月的工資，并且讓他在長(zhǎng)假期間不停奔波。近年來(lái)，我國(guó)各地各種禮金飛速增長(zhǎng)，幾年間翻了四三番。今年50歲的趙先生告訴記者，記得以前參加婚禮時(shí)禮金200元左右，而現(xiàn)在短短過(guò)了幾年，關(guān)系好的朋友孩子結(jié)婚，200元已經(jīng)拿不出手了，起步就要600元?！耙坏竭^(guò)年過(guò)節(jié)就怕收請(qǐng)?zhí)?，少的幾百元，多的上千元，我工資才兩千多元?！笔忻裢跣〗阏f(shuō)，假期她參加了4個(gè)朋友的婚禮，“現(xiàn)在遇到這樣長(zhǎng)假結(jié)婚高峰，錢包越來(lái)越癟，而且親戚朋友都不在一個(gè)城市，前天還去了一趟濟(jì)南參加了一個(gè)婚禮?！蓖跣〗阏f(shuō)道，本想利用長(zhǎng)假好好休息的想法也無(wú)法實(shí)現(xiàn)了，隔一天就需要參加一次婚禮，每天就忙于參加婚禮了?！懊磕甑叫￠L(zhǎng)假期間都是這樣，人家玩得累，我是參加婚禮累?！壁w先生說(shuō)道。

　　據(jù)了解，十一期間婚慶市場(chǎng)火爆，各大婚慶公司、婚紗影樓、酒店喜宴預(yù)訂排滿，每日生意紅火，商家喜笑顏開。對(duì)于很多在十一期間舉辦婚禮的新人而言，無(wú)疑是幸福的。然而十一請(qǐng)?zhí)麉s愁壞了不少市民。“距離長(zhǎng)假還有幾天，就收到了3份請(qǐng)?zhí)?，有同事的也有朋友的?！绷窒壬f(shuō)道，原本他打算去探訪親友的，可是長(zhǎng)假期間只能趕場(chǎng)參加婚禮，不僅疲勞，而且禮金太多，假期過(guò)得非常無(wú)奈。

　　節(jié)后需及時(shí)調(diào)整狀態(tài)

　　對(duì)于很多市民長(zhǎng)假期間疲于各種趕場(chǎng)，致使身心疲憊，難以適應(yīng)開始的工作。對(duì)此，萊西市人民醫(yī)院姜醫(yī)生表示，長(zhǎng)假期間，市民休閑娛樂活動(dòng)比較豐富，打破了平日的生活習(xí)慣，并且不少人在此期間暴飲暴食、旅途顛簸等都會(huì)造成心理緊張，身體疲憊。

　　“假期結(jié)束后及時(shí)休息調(diào)整狀態(tài)，并配合適當(dāng)?shù)陌茨\(yùn)動(dòng)，放松身心，以最快的速度，最好的狀態(tài)投入到工作中?！苯t(yī)生說(shuō)。

　　文/圖  記者 張強(qiáng) 實(shí)習(xí)生 馮杰偉　 （來(lái)源：半島網(wǎng)-半島都市報(bào)） [編輯: 孫瑤瑤]