?　　暑期也要護眼？必須的！很多家長不知道，輕松愉快的暑假，恰恰是引發加重孩子近視問題的高峰期。據往年數據顯示：暑假期間，不少孩子缺乏健康用眼意識，長期宅在家看書、看電視、刷機打游戲等，容易導致近視高發，有些孩子甚至一個暑假近視就加深了100-200度。

　　

嶗山區教體局與圣愛眼科聯合發布護眼公約

　　為了打好假期近視防御仗，青島市嶗山區教體局聯合圣愛眼科于2019年7月5日共同發布了《中小學生假期護眼公約》（附后），要求全區學校、家長、學生三方互相配合，遵守公約，共同做好護眼文章。該《公約》分學生篇、家長篇、學校篇三個層面，從作息時間、電子產品使用時間、運動、坐姿、飲食等多個方面提出具體要求，引導學生科學用眼、正確護眼。

　　

圣愛眼科郭莉莉院長為現場家長、學生帶去愛眼護眼講座

　　

講座現場

　　7月5日是全區各學校學生暑假前返校的日子，嶗山區教體局在暑假即將來臨的日子里，聯合圣愛眼科共同發布本次《中小學生假期護眼公約》，在嶗山區實驗小學音樂廳舉行了“暑假亮眼，與您相約！嶗山區中小學生假期護眼公約啟動儀式”，參加本次啟動儀式的有嶗山區教體局體衛藝科石玲玲科長、劉曉麗老師，圣愛眼科郭莉莉院長，嶗山區實驗小學老師、家長及學生代表。啟動儀式邀請了圣愛眼科郭莉莉院長，為現場的200余名家長及學生代表帶去了題為《為了國民健康素質、國防安全，兒童青少年近視防控刻不容緩！》的專題愛眼護眼講座。

　　郭院長從國家指導方向、目前嚴峻的近視形勢及相關數據講起，結合其30多年的眼視光行業從業經驗和專業知識，系統地將近視的成因、近視的危害、近視的預防措施、近視的控制干預措施，以及近視的誤區等內容，穿插具體的案例和數據，進行了詳細、生動的講解，家長及學生代表現場聽得都非常仔細認真。

　　郭院長也代表圣愛眼科向現場的教體局領導、學校老師、家長及學生們發出倡議：“圣愛眼科愿意在嶗山區教體局的領導下，與家長手牽手，發揮我們的眼視光專業特長，‘用愛心去做好，靠科學去推動’，‘做有溫度的醫療’，把嶗山區兒童青少年近視防控做到最好！”。

　　

學生代表、家長代表現場宣讀倡議書

　　

學生代表、家長代表現場宣讀倡議書

　　每一位在場的老師、家長及學生都非常認同本次護眼公約的啟動儀式。啟動儀式的現場，有學生代表、家長代表分別針對假期護眼公約宣讀了倡議書，倡議所有的家長、學生都在假期按照公約的要求，做好相應的配合，預防近視的發生、控制近視的發展。

　　

學生代表、家長代表現場簽名遵守公約

　　

學生代表、家長代表現場簽名遵守公約

　

　　

簽名后合影

　　現場的學生代表、家長代表紛紛在簽名簿上簽名，共同遵守《中小學生假期護眼公約》的每一條內容，都表示有信心從自身做起，家長和孩子相互配合執行公約內容，避免暑假出現近視、近視加深的情況。

　　

會后接受電視臺采訪

　　

會后接受電視臺采訪

　　

　　啟動儀式結束后，嶗山區教體局體衛藝科石玲玲科長和圣愛眼科郭莉莉院長分別接受了嶗山區電視臺的采訪，石科長介紹了本次公約活動發起主要是結合了往年暑假近視數據情況，今年選在放暑假返校日發起活動，也是為了把近視預防放在近視防控工作的首位，有效控制近視的發生和發展。郭院長結合自身30多年的眼視光行業經驗和專業知識，在近視防控方面一直走在行業的前列，特別是本次與嶗山區教體局共同發起的《中小學生假期護眼公約》，感覺意義非常重大。石科長和郭院長都希望每一位家長及孩子都能夠遵守假期護眼公約的規定，執行好落實好每一項內容，暑假期間保護好自己的眼睛，將嶗山區的兒童青少年近視防控工作做到最好。

　　記者 孫貼靜

　　附：公約內容

　　青島市嶗山區中小學生假期護眼公約

　　一、學生篇

　　1.與家長一起制定假期作息時間表，早睡早起，不挑食，不玩危險游戲。

　　2.堅持每天2小時以上戶外活動，完成假期體育作業，學習1項體育愛好和1項藝術特長。

　　3.每天使用電腦、電視、手機等電子產品總時長不超過1小時，每使用15-20分鐘休息遠眺10分鐘以上。

　　4.讀書寫字時自覺保持“一尺一拳一寸”，不歪頭、不扭曲身體。

　　5.保持良好用眼習慣，不在吃飯、走路、躺臥、坐車時，及光線暗弱或陽光直射下看書、寫字、使用電子產品。

　　6.發現眼睛看不清遠處物體時，及時告訴家長，接受眼視光醫生指導。

　　二、學校篇

　　1.放假前組織面向家長、學生的近視防控科普教育。

　　2.精選精編假期作業，適量布置，盡量防止重復性、機械性作業。

　　3.適當布置假期體育作業，積極引導學生養成終身鍛煉的好習慣。

　　4.取消假期一切形式的集體文化補課，反對教師有償帶生行為。

　　5.嚴控使用APP布置作業，確實需要布置的以聽、讀為主，每天總量不超過30分鐘。

　　6.利用假期整修課桌椅，在開學前后按學生身高調整好課桌椅高度。

　　7.利用假期修繕教室、圖書館燈具，保證新學期每一盞燈正常使用。

　　8.新學期開始后，組織面向家長、學生的近視防控科普教育。

　　三、家長篇

　　1.適度安排孩子假期學習，避免參加不必要的課外培訓和特長班。

　　2.增加親情陪伴，敦促鼓勵孩子每天2小時以上戶外活動，培養1項體育愛好和1項藝術特長。

　　3.糾正孩子不良讀寫習慣，每學習或近距離用眼30-40分鐘休息遠眺10分鐘。

　　4.陪伴孩子時不使用電子產品，以身作則，規范孩子電子產品使用。

　　5.保證孩子每天8小時以上睡眠，養成多吃水果、蔬菜，不挑食的好習慣，有合理的膳食結構。

　　6.假期中關注孩子眼健康，包括0-6歲孩子視覺健康，發現問題及時就醫。

　　                                                       嶗山區教體局

　　                                                       青島圣愛眼科

　　                                                       2019年7月5日

　　 [編輯: 張珍珍]