?　　半島網(wǎng)5月22日消息  眼下氣溫變暖，很多中老年人把外出散步當(dāng)成每天必做的健身活動。日前，69歲的王大媽（化名）飯后散步時不慎跌了一跤，導(dǎo)致右肱骨干粉碎性骨折。西院區(qū)骨科專家提醒廣大市民，中老年人外出一定要加強防范，以免意外摔倒。

　　王大媽有飯后出門散步的習(xí)慣。像往常一樣，5月20日晚上8點半左右，王大媽外出散步，一不小心踉蹌了一下摔倒在馬路沿上，摔倒時右上臂著地，立時感到劇烈疼痛。王大媽被送到市立醫(yī)院西院區(qū)骨科，X光顯示，老人右肱骨粉碎性骨折。由于患者右上臂疼痛較重、活動受限，保守治療效果欠佳。經(jīng)討論決定于21日為老人進行右肱骨干骨折復(fù)位術(shù)。

　　骨科病區(qū)主任解思信表示，上肢骨折手術(shù)要求較高，術(shù)中一旦發(fā)生周圍神經(jīng)損傷，可能遺留肢體癱瘓、肌肉萎縮、麻木等后遺癥；另外，肱骨干骨折易發(fā)生骨折延遲愈合或不愈合，而且治療也較困難。因此，復(fù)位手術(shù)存在一定的風(fēng)險和困難。

　　解思信主任介紹，老年人易發(fā)生骨折，這主要與老年人肢體協(xié)調(diào)能力下降以及骨質(zhì)疏松等原因有關(guān)，特別是患有骨質(zhì)疏松癥的老人，一些日常中輕微摔傷也會使得老人骨折，如床上跌下、平地滑倒、下肢突然扭轉(zhuǎn)等。

　　如何預(yù)防骨折發(fā)生

　　預(yù)防股骨頸骨折，應(yīng)該注意幾下幾點：一是走路時要注意防滑，預(yù)防摔倒；二是適量戶外體育活動，在運動之前要充分做好預(yù)備活動，感覺身體發(fā)熱、四肢靈活為度；三是適當(dāng)補充微量元素，改善骨質(zhì)疏松，根據(jù)每個人的身體狀況每天進行適當(dāng)?shù)捏w育活動以增強肌力，維持骨密度和骨強度，提高老年人的身心健康和生活質(zhì)量。

　　如何判斷是否骨折

　　摔傷后如何辨別是否已經(jīng)骨折呢？解思信主任指出，可通過三種情況來判斷：一是受傷部位有十分明顯且難以忍受的疼痛感，這種疼痛感持續(xù)并逐漸加重；二是受傷部位出現(xiàn)較為明顯的腫脹或外傷情況嚴(yán)重，不能自主活動；三是出現(xiàn)畸形。如果出現(xiàn)了以上任意兩種情況，那么就要考慮是骨折的現(xiàn)象了，尤其是最后一種情況，已經(jīng)能確定是骨折了，這個時候千萬不要輕易活動，要立即就醫(yī)。

　　傷后如何處理

　　在損傷出現(xiàn)后，要采取下列措施：一是固定傷處防止進一步的傷害，可以用長木板、木棍將傷腿固定；二是為了減輕腫脹，把患肢抬高；三是及時就診，很多穩(wěn)定性骨折及關(guān)節(jié)的韌帶、半月板損傷，早期癥狀并不明顯，局部也沒有明顯的腫脹，但一旦由于忽視而延誤診治，往往會導(dǎo)致受傷部位運動能力的永久性傷害。無論是年輕人還是老年人，在骨折后，日常生活中要注意積極進行患肢功能鍛煉，防止廢用性骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

　　通訊員 謝小真 記者 孫貼靜

　　 [編輯: 王君莉]