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　　大自然·絲蒂娜床墊—年輕人的合心之選

　　都說“人間四月天 不負好時光”，但大好春光的背后也蘊藏著很多不確定因素，需引起重視。大自然床墊睡眠研究中心專家提醒：“春季是大多數心理疾病的高發季節，抑郁癥表現最為突出，由于春季氣候多變，導致人腦激素和相應的神經遞質——5-羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺等減少，人體神經內分泌出現異常，從而引發抑郁癥。”

　　大自然床墊睡眠研究中心專家指出，抑郁癥可通過自測早期發現，觀察睡眠和情緒兩大表現，如出現早醒、失眠、睡不著等是抑郁癥最重要的診斷癥狀之一。有的抑郁癥病人在每天三四點醒后，再也睡不著；有的每天晚上在床上輾轉難眠，無法入睡。沒有好的睡眠，自然就沒有好的精神狀態，情緒也會隨之低落。

　　大自然床墊睡眠研究中心專家繼續指出，有60%的抑郁癥患者，情緒上會出現“晨昏夜醒”的現象，這也是抑郁癥患者特有的表現。對于大多數人來說，上午精力比較充沛，經過一天忙碌的工作，晚上精神相對較差。可部分抑郁癥患者卻恰恰相反。部分患者會覺得上午精神較差，可到了晚上，精神卻有所興奮，這是抑郁癥特有的現象。如果出現上述情況，并持續一定時間，基本可以確定是罹患抑郁癥了，應該找專業人員緩解癥狀。

　　抑郁癥的康復治療，主要是鼓勵患者多參加體育鍛煉、康復訓練、社交活動、旅游等等，適當運動能使人體分泌出大量的多巴胺，讓人產生愉悅感。此外，適當的社交活動能促進患者與外界溝通，拓寬自己的交際圈，從而分散他們的注意力，逐步改善抑郁癥狀。治療抑郁癥，如能采用藥物、心理和康復相結合的治療方法，既能加快患者康復速度，又可降低日后復發幾率。

　　美國醫療雜志《行為治療與實驗精神病學》上發表的一項研究表明，每晚睡眠少于8小時，會增大焦慮和抑郁的患病風險。大自然床墊睡眠研究中心專家最后提醒，在條件許可情況下，盡量要構筑一個好的睡眠環境，在床墊和其它寢具選擇上盡量以自然環保為考量，回歸自然好睡眠，才可睡出持續健康來！

　　大自然床墊睡眠講堂：

　　

　　大自然床墊是國有股份制企業貴州大自然科技股份有限公司榮譽出品，擁有自主知識產權的國家發明專利產品(專利號：90100464.2)的中國植物床墊領域的領導品牌，2015年工信部發布的“中國品牌力指數”，大自然床墊被評為家居用品床墊行業第一品牌。大自然床墊擁有全國領先的睡眠研究中心，建立有院士工作站，專注于健康睡眠與生態床墊研究，技術實力處于行業領先地位。

　　鑒于市場上關于睡眠知識缺乏權威、系統講解，大自然床墊睡眠研究中心聯合中企盟·搜狐財經頻道，開設“大自然床墊睡眠講堂”，為健康睡眠知識普及貢獻自己專業的力量。