?　　半島網11月22日消息 近日，在2017年嶗山區敬老月系列活動交流會上，來自中韓街道辦事處的中韓社區健身隊榮獲集體健身氣功一等獎和健身球操優勝獎兩項大獎。這支健身隊以社區老年人為主，平均年齡約58歲，雖然都是“奶奶級”人物，但她們的精神狀態一直非常好，每天早晨都會在中韓社區老年活動中心訓練，保持競技狀態。

　　

中韓社區健身隊

　　“野馬分鬃，弓步分手，注意手腕放松，抬腳要輕……”11月15日清晨，舒緩的音樂環繞在嶗山實驗小學上空。中韓社區健身隊的二十幾名隊員在這里專心致志地練習太極拳和氣功，在隊長王愛芳的耐心指導下，她們出拳從容、提腿靈活，一招一式頗見功夫。王愛芳老師今年61歲，是中韓片區遠近聞名的“太極高手”，眼前的她精神矍鑠、活力十足，一頭烏黑的頭發盤在腦后，看上去也就50出頭的樣子?！拔揖毩曁珮O拳已經10多年了，我自己從這項運動中收獲良多，很想推廣給大家，讓更多人受益?！?br>
　　為了讓大家的動作做到最精準，每學一套新拳法王愛芳都要教大家兩個月的時間，每一個細小的動作都要練習幾百遍。王愛芳還經常不斷更新自己的“拳法庫”，讓大家練習最新的太極拳法。最近，太極拳隊的隊員們都在練習太極八卦珠，除了每天早上的統一鍛煉，大家還經常聚到她的家中一起討論拳法。“我本來沒想正式教，但看大家那么熱情，我就被感染了，而且也確實希望越來越多的中老年朋友受益于太極，更可喜的是，咱隊伍組建沒多久就獲得了參加比賽的機會，成績挺不錯，大伙兒干勁兒更足了?！蓖鯋鄯蓟貞浧痍犖閯偨M建那會兒說道。

　　2006年底，在王愛芳的牽頭帶領下，一個自發的以強身健體為目的的健身隊在社區里生根發芽。經過十一年的發展，從最初的六七個人到現在的近百人。這支隊伍中年紀最大的成員85歲，最年輕的也有50多歲?！霸瓉聿簧偃梭w弱多病，自從練習太極拳之后精神十足?！苯衲?7歲的王琳娜是健身隊里的“元老級”人物?！皼]有特殊情況，我每天五點就會到場地，轉個幾圈，等著隊員們都到了再練一個小時，已經堅持十幾年了?！彼嬖V記者，在這十幾年里，她不僅沒有生過大病，身材保持的也很好。

　　今年60歲的王建華阿姨也是太極健身的受益者之一。“我之前頸椎受過傷，厲害時上吐下瀉的，有時站都站不住。”王建華阿姨告訴記者，那時她幾乎不敢出門，每天郁郁寡歡，直到健身隊隊長王愛芳敲開了她家的門?！白詮母趵蠋熅毩曁珮O拳和健身氣功，覺得渾身都有勁兒了，平時和老鄰居們聚在一起聊聊天、樂和樂和，煩心事兒慢慢也淡忘了?！彪m然僅僅一年的時間，王建華阿姨的頸椎病沒有再犯過，現在王建華阿姨逢人就說：“看，我現在啥毛病都沒有啦！”

　　有這么一支發展比較完善的團隊，社區也感到自豪，每每出去比賽，她們總能拿回獎杯，當然這些成績都來自她們日復一日地練習和對動作精益求精的態度。她們的堅持來自她們對中華傳統武術的濃厚愛好。健身隊里有不少隊員，雖然搬家離開了中韓小區，可還是經常一大早趕過來和隊友們一起鍛煉，“這么多年一起鍛煉，大家都培養出了深厚的情感，舍不得大家?！蓖ㄟ^鍛煉，隊員的身體素質越來越好，團隊的凝聚力越來越濃，通過鍛煉太極拳和健身氣功，大家更是學習到了最可貴的態度：堅持不懈，這也是我們的生活態度。

　　通訊員 張楊 李長新 記者 梁湘

　　 [編輯: 王君莉]