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制圖/張懷博

　　半島全媒體記者　徐軍　實習生　高苗苗　報道

　　半島都市報9月14日訊　9月20日是第二十七個“全國愛牙日”,俗話說“牙疼不是病,疼起來真要命”,大部分人對牙齒健康長期忽視,甚至到出現疼痛等癥狀時還不認為是“病”。實際上,牙齒健康貫穿人的一生,牙齒不健康極容易引起諸多疾病,甚至是全身性疾病。為提高市民對口腔、牙齒健康的重視,近期,本報將連續推出愛牙季系列報道,邀請青島口腔專家科普口腔健康知識。

　　“縱向上來看,我們國家有越來越多的人重視口腔問題,但是橫向上與發達國家對比,重視程度和采取的健康行動還遠遠不夠。”青島市中心醫院口腔科主任丁博告訴記者。口腔健康是健康的重要組成部分,不僅反映生命質量,也是人類現代文明的重要標志,被世界衛生組織列為人體健康的10大標準之一。但無論是觀念還是行動,傳統上,人們對牙齒健康幾乎是忽略:直到牙疼才去看醫生,牙齒脫落后安裝幾顆假牙湊合。其實,牙齒健康貫穿人的一生,真正到出現明顯癥狀時,往往已經錯過了最佳就醫時間。那么,從什么時候開始就要護理牙齒呢?

　　“實際上,從孩子長出第一顆牙齒的時候,家長就要注意孩子的口腔健康,護理孩子的牙齒,不能等牙齒都長齊了再開始護理。”丁博介紹,無論是乳牙還是恒牙,剛長出時就比較堅硬了,父母可以使用嬰幼兒專用的牙刷或者指套,幫助孩子護理牙齒,在孩子上幼兒園后,就要學會每天刷牙。6至7歲是恒牙更替乳牙的年齡段,現在全市已經開展針對小學生的免費窩溝封閉,家長一定不要忽視。

　　齲齒是嬰幼兒直到兒童、青少年時期常見的口腔問題,因此從小養成口腔健康的意識和習慣很重要,“這一階段,孩子在飲食上要特別注意,多吃粗纖維食物,少喝碳酸飲料,因為酸性物質對牙齒的腐蝕性較強,過多的糖等甜品也易滋生細菌。此外就是一些不良的小習慣,比如咬手指、用口呼吸等。”在丁博看來,孩子早養成習慣不僅可以預防具體的口腔疾病,更重要的是這種習慣帶來的口腔健康意識能夠伴隨孩子一生,利于長遠健康。

　　在中年時期,人的身體健壯,工作生活比較繁忙,對健康常常忽略,然而這一階段也是牙周炎、牙結石等口腔疾病滋生的時期,因此,這一年齡段人群每年至少要對口腔做一次檢查。“很多口腔類疾病不能僅僅靠預防,也難以靠預防得到規避,找醫生檢查就是在醫生幫助下及早發現問題。”丁博說。

　　很多人沒有洗牙的習慣,也有一些人在洗牙后感覺“不洗倒沒事,一洗就出事”,認為洗牙起到了加大牙齒縫隙等反作用,而實際上,這正是牙周已經病重,因此在洗牙后才出現各種問題。“洗牙的專業術語叫潔治,牙齒有問題不及時清洗、清潔,將來易造成更嚴重的后果,比如牙齒脫落等。而對于老年人,重要的是預防和治療牙周病,盡可能保持牙齒的不脫落。很多人以為牙齒脫落和年齡相關,其實兩者并沒多大關系,只要保護得好,老人的牙齒一樣可以留住。”丁博告訴記者。

　　口腔疾病還會影響到人全身的健康水平。比如,牙周病與糖尿病有相互影響的關系,牙周病會加重糖尿病,糖尿病也可能誘發牙周病,此外,口腔問題還會影響人的飲食習慣和營養水平。為提醒人們口腔健康與全身健康的關系,2016年和2017年兩年“全國愛牙日”的主題均為“口腔健康　全身健康”。“世界衛生組織對牙齒健康提出過一個‘8020’的標準,即80歲的老人至少應有20顆功能牙。”丁博介紹,功能牙即能夠正常咀嚼食物、不松動的牙齒,但對于國人來說,目前這個目標還是個很高的指標。因此,及早關注口腔健康,及早采取行動,才能保護口腔長遠健康。

　　 [編輯: 張珍珍]