?　　

　　春節假期走親訪友，吃吃喝喝似乎成為過節的常態。不過，現在越來越多的人意識到假期健身的重要性。昨日，記者在中聯（市北）運動公園看到，不少市民開始了新年第一練，泡在健身房、羽毛球館揮灑汗水。

　　運動場館人群絡繹不絕

　　“過年七天樂，運動更快樂”。春節期間，島城處處涌動著市民健身的熱潮。廣場、健身房、家中皆成了健身愛好者的“用武”之地。昨日上午，記者在中聯（市北）運動公園看到，羽毛球館內你攻我守，數十名不同年齡的市民玩得不亦樂乎。休息間隙，記者與他們聊了起來。 “以前過年，我們年輕人湊在一塊，無非是吃喝打撲克。今年朋友們一致同意，多抽點時間運動一下，既鍛煉了身體，又增進了感情，多好啊。”33歲的劉先生說。

　　位于徐州路上的新興體育館1月30日（正月初三）就營業了，前來游泳、打羽毛球乒乓球的市民絡繹不絕。“春節假期，市民不再是呆在家里吃吃喝喝，對運動健身的需求也多了，因此我們就早早開門營業了，來健身的人一直沒斷過。”新興體育館工作人員介紹。

　　健身過節成為新風尚

　　“春節期間如果不能拒絕猛吃猛喝，那就要用運動的方式把這些熱量消耗掉。但要注意方式方法，選擇合適的天氣、適合自己的項目和做好熱身活動，防止受傷。 ”中聯運動公園教練主管田明彬說，近年來，有越來越多的人加入到了過節健身的隊伍中。

　　“很多人以前過年在家，每天除了吃大餐、走親訪友，剩下的時間就是上網、看電視或玩手機，生活沒有一點規律，過完年一上班或上學，感受到的就是身體非常困乏。可以說，這樣的過節方式非但沒有起到放松的效果，反而對身體無益。 ”田明彬說，因此在節日期間，大家不妨抽出一點時間進行鍛煉，可以增強體質，消耗體內堆積的脂肪，讓人神清氣爽。

　　“今年春節假期剛剛結束，初六、初七兩天，市北、李滄、黃島三個運動公園已接待市民超過4000人次。從運動人群看，由最初的追求時尚潮流的中、青年人向全齡人群發展的趨勢。 ”昨日，青島中聯運動健康管理運營有限公司運動健康事業部市場總監陳寶華說。 “隨著健康生活觀念的普及，不僅中青年，中老年及青少年也都加入了運動人群。人們參與運動的目的也更加多元化，強身健體，運動康復，減肥增肌，興趣愛好，運動交友等等成為了不一而足的選擇。隨著中考、高考對身體素質及體育技能的要求提高，中學生的體能訓練和專項體育技能訓練也逐漸火熱起來。 ”陳寶華說，可以預見，隨著春季到來，市民運動健身的高潮又將到來。

　　記者 劉海龍 攝影報道

　　 [編輯: 張珍珍]