?　　半島網(wǎng)10月26日消息  近日，小梅（化名）十分苦惱，原本是喜歡男同事，卻連想都沒(méi)想就拒絕了，最后就連所有同事的目光都不敢正視，只能低頭上班……

　　這需要從小梅剛上班時(shí)說(shuō)起，小梅對(duì)單位一個(gè)男同事很有好感，有時(shí)她感覺(jué)到男同事在看她，男同事時(shí)不時(shí)主動(dòng)找她說(shuō)個(gè)話(huà)，可是每次小梅與這位同事說(shuō)話(huà)或者目光對(duì)視時(shí)，就會(huì)感到緊張、臉紅。在一次下班時(shí)，這位男同事向小梅表白，小梅當(dāng)時(shí)連想都沒(méi)想就拒絕了。小梅事后也很后悔，之后這個(gè)男同事不再理她，也不再找其說(shuō)話(huà)。小梅更是不敢看這個(gè)男同事的，更是躲著他。因?yàn)樾∶氛J(rèn)為這個(gè)男同事一定很討厭她或者恨她。當(dāng)這個(gè)男同事與其他女同事說(shuō)話(huà)聊天時(shí)，小梅認(rèn)為是這個(gè)男同事在故意針對(duì)她，氣她。男同事說(shuō)過(guò)話(huà)的女同事，她也都不敢目光對(duì)視，經(jīng)常低頭走路。慢慢地，小梅都不敢看其他同事，一看到同事的目光，她就緊張不安，心跳加快，每日無(wú)法安心工作，最后小梅到青島市精神衛(wèi)生中心心理醫(yī)院尋求心理醫(yī)生的幫助。經(jīng)過(guò)心理醫(yī)生的幫助，經(jīng)過(guò)多次的心理治療，小梅的緊張感明顯減輕，能夠與同事進(jìn)行交流，保持著正常的工作狀態(tài)。

　　許多人對(duì)心理治療都感到很神秘，那什么是心理治療？記者了解到，心理治療是應(yīng)用心理學(xué)的原則和方法，治療來(lái)訪者的心理、情緒、認(rèn)知與行為有關(guān)的問(wèn)題。治療的目的在于解決來(lái)訪者所面對(duì)的心理困難，減少焦慮、憂(yōu)郁、恐慌等癥狀，改善來(lái)訪者的非適應(yīng)行為，包括對(duì)人對(duì)事的看法和人際關(guān)系，并促進(jìn)人格成熟，能以較有效且適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)處理心理問(wèn)題及適應(yīng)生活。當(dāng)然更不用擔(dān)心會(huì)產(chǎn)生像服用藥物治療出現(xiàn)的不良反應(yīng)了。

　　青島市精神衛(wèi)生中心心理醫(yī)院劉振靜醫(yī)生告訴記者心理治療有很多種類(lèi)，比如支持性心理治療；認(rèn)知治療；精神分析治療；技能訓(xùn)練；集體心理治療；家庭治療；行為治療；音樂(lè)治療等，心理醫(yī)生會(huì)根據(jù)來(lái)訪者的具體情況要進(jìn)行運(yùn)用。

　　青島市精神精神中心于10月29日（周六）上午9：30在青島市心理健康教育基地（安徽路32號(hào)）舉辦“哪種心理治療適合你”專(zhuān)題公益講座，心理醫(yī)院劉振靜醫(yī)生現(xiàn)場(chǎng)講解心理治療的相關(guān)知識(shí)，并與大家進(jìn)行交流，感興趣的市民朋友可以前來(lái)聆聽(tīng)，也可撥打電話(huà)進(jìn)行咨詢(xún)0532-82811120、82825120。

　　文 孫貼靜

　　 [編輯: 董芳]