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　　人們稱高脂血癥為“無形殺手”，是因為它可以沒有任何癥狀，且高脂血癥并未受到普遍重視，知曉率、治療率及控制率皆很低下。所以，人們在不知不覺中突發急性心肌梗死、腦梗死，甚至猝死，給家庭和社會造成沉痛的意外事件，理應引起人們高度重視。

　　什么是高脂血癥？首先要知道何為血脂。血脂就是血液中脂質的統稱，主要包括膽固醇與甘油三酯。高脂血癥，簡而言之即血液中的膽固醇和或甘油三酯水平升高超過正常值。其中，膽固醇直接參與動脈粥樣硬化的病理變化，導致冠心病、腦卒中等疾病的發生。

　　膽固醇有“好”與“壞”之分。“好”膽固醇即高密度膽固醇，它可將多余的膽固醇從動脈中清除，降低心腦血管事件的發生，而“壞”膽固醇即低密度膽固醇，含量增多時可黏附于動脈壁，沉積成斑塊，造成血管腔狹窄。其斑塊又可分為穩定斑塊與不穩定斑塊，穩定性斑塊像厚皮少餡的餃子，雖不易破裂，但也易導致冠心病、腦缺血及腦梗塞等；而不穩定性斑塊像薄皮多餡的餃子，猶如一個不定時的“炸彈”，隨時可能破裂，激活血液凝固系統、形成血栓，最終堵塞血管等連鎖反應，導致急性心肌梗死、腦栓塞及猝死等。

　　為避免上述不良事件發生，則需要積極通過藥物及生活方式的干預，減少“壞”膽固醇的存在。根據我國《高膽固醇與冠心病防治知識手冊》和膽固醇教育計劃（CCEP）提示，患有冠心病、中風、糖尿病和高血壓疾病，嗜好吸煙、飲酒，以及肥胖、絕經后女性和40歲以上男性，都應該注意膽固醇水平監測。是否患有高脂血癥，需要正規醫院的專業醫生進行綜合評估診斷和相應治療。

　　藥物治療不是降低膽固醇的唯一方法，服用藥物同時必須配合合理的飲食及適當的運動，才能獲得事半功倍的效果。合理膳食的原則就是低脂肪、低膽固醇和低熱量，即少吃肥肉、奶油及黃油，最好改變烹調方式，少吃油炸食品，每人每天烹油少于半兩。減少膽固醇的攝入，即少吃動物內臟、雞皮、蝦皮，用脫脂奶代替全脂奶，每天攝入膽固醇的量應少于200毫克。

　　注意適當運動，運動可以降低血脂、血壓，減少心血管事件的發生。運動需要堅持三個原則，即有恒、有序、有度。步行是運動最好的方法，步行“三、五、七”要訣為：“三”指每次步行3千米，持續30分鐘；“五”指每周步行起碼5次，應有規律地步行健身；“七”指達到中等強度，即步行時心率達到70-100次/分鐘即可。通過合理的飲食、運動和用藥，戒煙戒酒，養成良好的生活方式，才能真正地做到多一分了解、多一分預防和多一分安康。（內容由市北區人民醫院提供，圖片來自網絡）