?　　半島網5月18日消息    舞臺上，她會唱歌，能跳舞，還會時裝秀；生活中，她性格開朗，喜歡交朋友，還特別注重養生……她就是今年70歲的華都社區居民，也是華都社區時裝隊隊長侯秀梅。“我是戶籍在新疆，退休后跟我山東籍的丈夫來到青島定居。唱歌跳舞我從小就會，沒有專門學習過，都是小時候在家里耳濡目染學到的。”記者在華都社區居委會見到了性格開朗的侯秀梅，她衣著鮮艷，身姿挺拔，有一種優雅從容的氣質。

　　

　　生活充實，她天天有活動

　　“侯老師是我們這里特別熱心、特別文藝的一位居民。平時經常參加社區活動，教居民舞蹈、時裝秀。因為她性格開朗，大家都很喜歡她。”華都社區居委會副主任徐紅松向記者介紹道。“我喜歡青島，喜歡來咱們社區活動。周一周四上午我來這里練習舞蹈，周二周五上午我們一起學習走時裝秀，周三我會來這里唱歌。每天都有活動，認識了很多朋友，很充實。”說到自己的活動安排，侯秀梅說道。

　　“時裝隊是2009年成立的，那時候想到隨著年齡越來越大，我們不能總是跳舞蹈，這樣會對身體不好，就帶隊教大家走時裝秀。時裝秀是一種非常高雅、非常有內涵的表演，她糅合了戲劇動作、舞蹈動作等很多內容。當跟著音樂走起來的時候，整個人的身心都是放松的，很陶冶心情。”侯秀梅告訴記者，走時裝秀令她的生活改變了很多，不僅是腰板直了，人的形象改變很多，練習的人氣質都會好很多。

　　注重養生，兒女不再勸她離青

　　侯秀梅的生活很規律，每天除了上午在社區活動，下午還會練習養生氣功，她說：“老人應該多注意一下養生，安排好自己的生活，這樣就不會給兒女添加麻煩。”她告訴記者，老年人養生要做到“管住嘴，邁開腿”，不能發懶，吃飯要合理搭配，生活要有好心態、多運動。

　　據了解，侯秀梅有一兒一女，兒子在新疆工作，女兒在美國。丈夫去世后，兒女一開始并不放心侯秀梅自己一個人在青島生活，都希望能搬過去跟著他們，但是侯秀梅不同意。“我自己在這里生活得很好，一方面我不想過去給他們添加麻煩，更重要的是我很享受我在這里的生活。后來，他們過來陪過我的時候，發現我在這里有很多朋友，生活很快樂充實，就不再勸我離開青島去跟他們生活了。”侯秀梅笑著說。

　　通訊員 孫培格 文 王君莉 實習生 馬玉曉

　　 [編輯: 董芳]