?　　早報訊 根據《青島市城市供熱條例》有關規定，采暖季為每年的11月16日零時到次年的4月5日晚12時。明天晚上12時，島城長達141天的供暖季就要結束了，請市民及時關注天氣變化，適時增減被子和衣物。

　　青島能源熱電工作人員提醒，供熱結束后，因熱脹冷縮可能導致室內供熱設施出現跑冒滴漏現象，發現問題請及時撥打供熱單位服務電話或與換熱站聯系處理。停熱后，供熱單位將對居民用戶室內設施采取滿水保養的方式，請用戶不要私自放水、拆卸暖氣設施。同時，根據《青島市城市供熱條例》等相關規定，請用戶不要私自改造、移動供熱設施，如確需改動室內供熱設施的，應當向供熱單位提出申請，并按照供熱單位提出的技術要求改動。

　　“請市民隨時關注家中供熱設施，看是否有漏水、滲水及設施銹蝕嚴重現象，尤其是衛生間和廚房暖氣接管及室內管道穿墻處。”能源熱電公司相關工作人員介紹說，也可聯系所轄站點的維修人員協助查看。如果供熱設施發生漏水等意外情況，不要驚慌，要盡快關閉相應閥門并及時撥打所屬換熱站服務電話報修。

　　（記者 劉海龍）

　　停熱后 應注意哪些事項？

　　停熱后，室內溫度突然降低，對于抵抗力較弱的老人和兒童來說，可能會引起許多慢性疾病的發生，例如感冒、發燒、支氣管炎等，那么在停暖后，應該怎樣從容應對呢？

　　多食溫熱食物

　　往年每到停熱的季節，慢性病患者增多，停熱后氣溫突然降低可能導致慢性疾病的加重。有既往高血壓、心腦血管疾病的患者由于氣溫的變化，機體突然不適應可能誘發一些新的疾病。所以可多吃一些溫補陽氣的食物以及春天的時令蔬菜養生，有助于提升陽氣。選擇溫補食物要同時兼顧既能補陽又不會傷陰的原則。可多食用熱性較平和的桂圓、大棗、紅糖、小米、山藥、茯苓、蓮子、薏仁等。

　　飲食上則不要吃過多寒涼的食物，若有明顯的上火跡象，如口苦、喉嚨疼痛等則可泡些金銀花茶飲用。同時助陽養氣可多吃些韭菜、生姜等。

　　注重保濕補水

　　停熱后往往還有一段時間的寒冷期，再加上空氣干燥、多風，花粉和飛絮也開始增多，過敏性鼻炎等疾病多發，專家提醒，外出時戴個口罩，可以有效地減少此類疾病的發作。風沙天氣應盡量少出門。注意房間通風，外出回來應洗手和清理鼻腔口腔等。另外，過敏性皮炎、支氣管不適等過敏性疾病與空氣干燥有關，所以，停熱后，除了要關注溫度變化外，還應注重保持室內濕度，保濕補水。專家認為，相對濕度下限值不應低于30%，可利用加濕器增加濕度。

　　重中之重防感冒

　　停止供暖后室內會相對陰冷，在室內穿的衣服應比冬天有暖氣時多；有時溫度甚至低于室外，一定要注意不要習慣性地一進屋就脫衣服。

　　停熱前屋里溫度較高，所蓋的被子比較薄，如果停熱后還沿用原來的薄被子，很可能導致感冒、發燒的幾率增多。如果這段時間感到室內溫度過低，最好使用電暖氣、空調等輔助供暖設備。

　　此外，初春時節乍暖還寒，溫差很大，要注意及時增減衣物。做好室內通風，增加室內濕度，老人小孩宜多參加室外活動，而不宜在室內久坐。 記者 劉海龍

　　【鏈接】

　　市內三區及嶗山區供熱企業服務電話

　　■青島能源集團：96556（受理下屬能源熱電公司、能源開源熱電公司、能源泰能熱電公司供熱范圍供熱相關服務問題）■華電青島熱力有公司：96559■青島亨通達實業有限公司：85821724■青島金湖熱力有公司 ：85810404■青島鐵路紅宇建設集團供熱分公司：82978043、82979666■青島堿業發展熱電分公司：88082457■青島魯青熱力有限公司：83778177■嶗山區東億供熱：88903112

　　近期我市無冷空氣來襲

　　昨天，記者從市氣象臺了解到，近期我市無冷空氣來襲，但早晨和夜間溫度較低，市民要注意保暖。未來3天，我市以晴到多云天氣為主，6日受冷暖空氣共同影響，我市陰有小雨，北風轉南風，風力3到4級。4日到5日，氣溫逐漸回升，最低氣溫沿海地區8℃左右，內陸地區最低氣溫5-9℃；最高氣溫沿海地區13℃左右，內陸地區最高氣溫17-22℃。

　　記者 原野 通訊員 江敦雙