?　　想通過(guò)一周多去幾次健身房來(lái)減肥？美國(guó)紐約市立大學(xué)的研究人員告訴你：沒(méi)用！研究人員調(diào)查了３００多名坦桑尼亞一個(gè)狩獵部落成員以及歐美現(xiàn)代人的日常能量消耗和活動(dòng)水平，發(fā)現(xiàn)狩獵部落成員每天的運(yùn)動(dòng)量特別大，但日常能量消耗卻與歐美做案頭工作的現(xiàn)代人差不多。研究人員還發(fā)現(xiàn)，去健身房消耗熱量有一個(gè)“臨界點(diǎn)”，就是說(shuō)，身體對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有一個(gè)適應(yīng)性，運(yùn)動(dòng)量達(dá)到一定程度后，身體的新陳代謝率會(huì)發(fā)生改變，相同運(yùn)動(dòng)量燃燒的熱量減少。這項(xiàng)研究顯示，就減肥瘦身而言，除了堅(jiān)持鍛煉外，控制飲食也具有重要意義。據(jù)新華社

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