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　　最近股市劇烈震蕩，其中僅上周滬指跌幅就超13%，牛市中漲得快，跌得更猛，股指劇烈的波動導致很多股民情緒大起大落，不斷挑戰著股民的心理承受能力和心腦血管的承受能力。對此，平度市第五人民醫院內科主任張振龍表示，對于心腦心管疾病患者的股民來說，炒股一定要保持一顆良好的心態。

　　心腦血管患者不易炒股

　　“在新聞和報紙上，我們經常看到‘股市大跌，老人突發心肌梗死’，或者是‘股市高漲，老人過于激動，樂極生悲突發腦溢血，這樣的報道屢見不鮮。”張振龍表示，股指波動增加股民心腦血管疾病急性事件并非玩笑。“美國杜克大學的研究發現，當股市暴跌時，心肌梗死和腦出血的發病率會明顯增加。因此，炒股需要一個堅強的心臟，首先就是要有良好的心態，盡量能處亂不變，漲跌不驚。”

　　對此，張振龍表示，特別是對于廣大高血壓、冠心病股民來說，一顆平常心尤為重要。“此外，還需要配合合理的膳食，來幫助自己擁有一個健康的心臟，健康的身體。當然，部分心血管疾病患者還要堅持服藥。”張振龍建議，對于患有高血壓、冠心病的病人來說，并不宜炒股，這些高危人群一旦在股市行情出現波動時，心理壓力過大，容易發生意外。

　　“老年人或是那些血壓本來就高的人，炒股時最好每天量量血壓，如果血壓出現升高的現象，則要及時吃降壓藥，出門時也要隨身攜帶一些救心丸之類的急救藥。另外，長時間坐著不動和緊盯股票行情顯示屏，也易引發下肢血栓和眼睛充血等疾病。”張振龍認為，老年人還是盡量不要參加容易引起情緒激動的炒股。即使從事股票交易，也不要把自己的養老金、儲蓄基金大量投入其中，要擺正心態，輸贏都不要放在心上。

　　大喜大悲都影響心理健康

　　“前段時間有一位70多歲的股民突發心肌梗塞，在證劵交易大廳里倒下，再也沒有醒過來。炒股就像坐‘過山車’一樣，每天都很刺激，但是股市動蕩，誘發股民心肌梗塞猝死，也應該為大家敲響了警鐘。”張振龍告訴記者，情緒上突然間的兩極體驗，過喜與過悲都是嚴重傷害我們心理健康的殺手。

　　“經常挑戰心理極限的人心臟功能要好，不然心臟功能受損就會比較嚴重。對于老年人來說，應激性情緒容易引發腦溢血、心肌梗塞、心臟病、急性焦慮癥發作。”張振龍表示，一旦出現胸骨后劇烈疼痛、胸悶、呼吸困難、大汗淋漓，必須即刻停止正在干著的工作，原地坐下或躺下休息，如隨身攜帶藥物，要按說明服用，或者讓身邊的人馬上撥打120求救。

　　張振龍表示，如果是急性心肌梗塞應該馬上住院治療，平日里要避免過度勞累，尤其避免搬抬過重的物品。同時放松精神，愉快生活，對任何事情要能泰然處之。此外，洗澡時要特別注意不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡。水溫最好與體溫相當，洗澡時間不宜過長，冠心病程度較嚴重的患者洗澡時，應在他人幫助下進行。

　　小暑過后要養“心”

　　眼下，馬上就要進入三伏天，在高溫天氣的情況下，心腦血管病人會面臨著突然心衰、腦卒中的可能。因此，張振龍提醒，高溫天氣一定要養好自己的“心”。“進入高溫天氣，由于心臟排血量明顯下降，各臟器的供氧能力明顯減低，不少‘內心脆弱’者就會引發心衰，患者最初可表現為活動后氣短，此后隨著病情的加重，對活動的耐受力也越來越差，到晚期，病人只能臥床休息。此外，患者還可能出現易疲勞、食欲減退等癥狀。”。

　　張振龍表示，要想預防心力衰竭，平時就要養成好的生活習慣。要戒煙、少喝酒、適當控制體重、改善飲食習慣。對已確診為心衰的病人，除應堅持藥物的終身治療外，病人的行為和生活方式需要做一系列的調整和改變，比如，飲食要低鹽、控制水分的攝人、進食不可過飽，多食富含維生素、礦物質的食品，多吃蔬菜以及適當運動，并保證充足的睡眠。

　　“小暑已過，平度的天氣已經很熱，如果強烈的陽光照射過久，紅外線會使人的大腦喪失調節體溫的能力，就容易發生中暑。因此，上午10點到下午4點之間要少到戶外活動，同時要及時給身體補充水分，飲食宜清淡，少吃辛辣油膩的食物。”張振龍說。

　　文/圖記者 張程

　　 （來源：半島網-半島都市報） [編輯: 李敏娜]