?　　高考在即，高三考生幾年所學都將在這場考試中一較高下。然而在高考考場上，幾分鐘的時間往往可以決定很多事情。等待發卷時應該做什么？試卷發下來前五分鐘應該做什么？如果腦子感覺一片空白，考生應該做些什么？6月3日，城市信報/信網記者也專門采訪了兩位在高三教育一線多年的教師，聽聽他們的建議。

　　應考

　　等待發卷時應該做些什么？

　　一般在高考之前，考生都會提前進入考場，在考試開始之前，往往有二十分鐘左右的空閑時間，這個過程中要做什么呢？青島15中教導處主任楊睿建議，在進入考場時，因為都會進行金屬探測，考生最好把身上所有金屬的東西都拿出來，比如鑰匙零錢等等。提早進入考場之后，可以看一看教室四周，熟悉一下陌生的環境。坐在座位上，盡快進入角色，不再考慮成敗、得失，調整一下迎戰姿態。“如果帶水進入考場，一定要放置妥當。最好是放在地上，免得不小心碰翻弄臟試卷。”

　　山東省特級語文教師、青島名師工作室主持人付立金建議，考生在等待發卷子的這段時間里，不妨嘗試著先放空自己，不要去想什么。“如果一定要想，可以想一些跟考試科目相關的簡單的知識點，當然也不要過度放松。因為面對高考還是建議保持一點緊張感，這樣也有助于充分發揮出自己的實力。”

　　同時，在進入考場等待發卷的時間里，如果你心理高度緊張，不妨做做考場鎮靜操：先緩緩地吸氣，臆想著吸進的空氣經鼻腔一直到小腹內；在吸氣的同時，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停頓，然后小腹回收，想著小腹內的空氣再經腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均勻地從口中呼出。呼氣的同時，心中默念次數“l……”；第二次仍重復上述過程，與此同時心中默念“2……”。如此反復做10次左右，時間約為l分鐘，情緒就會鎮靜自若。

　　拿到考卷后5分鐘內應做什么？

　　按照高考的安排，試卷發下來之后，5分鐘內考生一般不允許答題。那這5分鐘可以做什么呢？付立金老師告訴記者，在考卷發下來之后，會先要求考生在規定的地方寫好姓名和準考證號、考試號。填寫完之后，就需要對考卷進行整體的觀察。“看看這份試卷的名稱是否正確、共多少頁、頁碼順序有無錯誤、每一頁卷面是否清晰、完整，同時聽好監考老師的要求和指令。這樣做的好處是可以及時發現試卷錯誤，以便盡早調換，避免不必要的損失。而且因為高考試卷較多，要避免出現漏做的情況。”他說。

　　在看試卷的過程當中，也要大體了解整份試卷分幾個部分、總題量是多少、有哪幾種題型等等，對全卷作整體把握，以便盡早定下“作戰”方案。同時，對全卷各部分的難易程度和所需時間作大致估計，做到心中有數，以便靈活應答各題。另外，這樣提前看題在心理上也有積極作用，對于整套試卷題目有個大體的了解，也會讓自己有個定心丸，自己的情緒就初步穩定下來了。反之，舍不得花這段時間，一開始就埋頭對具體題目思考、解答，正式開始答題后難免會出現時間分配不當、忙中出錯、顧此失彼的現象。

　　當然，對全卷作整體感知后，重點看一兩道比較容易的甚至一望便知結論或一看就能答得出來的題目，看著這些題目，自己的情緒便會進一步穩定下來，也有助于答題。這時切忌把注意力集中在生題難題上，否則會越看越緊張，越看越沒信心，答好考卷的心情就沒有了。”付立金老師建議。

　　拿到試卷腦子空白怎么辦？

　　高考這樣的考試，考生緊張是難免的，有時可能會出現因為極度緊張甚至焦慮而出現大腦暫時“短路”的情況，就是我們常說的大腦一片空白。楊睿老師告訴記者，人在疲勞的狀態下，很容易出現各種大腦遲鈍的生理反應。“其實每個人都會有這樣的體會，有的時候明明知道試題的答案，就是一時想不起來，但有時候不假思索，正確的答案也會很快‘油然而生’。”楊睿老師告訴記者。她建議考生如果真的因為過度緊張而遇到這種情況，可以暫停這道題目。“轉移一下注意力，先解決其他題目，過一定的時間后，所需要的答案也許就一下想起來了。”她說，“千萬別在這一道題目上花費太多時間去回憶，否則反而會更緊張。”

　　楊睿老師也建議，如果考生拿到試卷時，大腦緊張得一片空白，也可以通過心理暗示來有效地抑制緊張情緒。暗示語要具體、簡短和肯定，比如“我早就準備好了，就等這一天。”“我覺得我有能力去解答這些問題。”“雖然題目難了一點，但我準備很充足，難不倒我。”同時，她也建議，如果管不住自己的思緒，也要嘗試著給自己積極的心理暗示。“盡量不要去想‘不能做什么’，因為這樣反而更容易去想這個，給自己一些積極的心理暗示，告訴自己‘要去做什么’，盡量想好事。”而付立金老師也建議，如果遇到這種情況，可以先做別的題目分散一下自己的注意力。“你像語文就可以先做現代文閱讀，讀讀別人寫的東西，沒準很快就會想起來。”城市信報/信網記者 孫祥輝

　　想考飛行員，今年還有機會

　　6月3日，記者從省招辦了解到，經山東省教育招生考試院和空軍招飛局濟南選拔中心研究決定，在全省高中畢業生中補充選拔空軍飛行學員。據了解，按照要求，全省所有未報名參加軍隊和民航招飛，符合普通高等學校招生條件和《空軍選拔高中畢業生飛行學員自薦條件》，年齡16～19周歲(1995年9月1日后出生)，預計高考成績接近或達到一批本科分數線的2015年高中畢業男生（含往屆生）均可報名。考生符合自薦條件，征得家長同意，并經中學或縣(市、區)招生辦公室審查把關后，于6月13日前在空軍招飛局網站上報名。咨詢電話：0531-51655395，手機：15508689527。

　　城市信報/信網記者 孫祥輝