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張瑞巖。

　　今年53歲，家住明珠新村1號樓2單元的張瑞巖常年協(xié)助社區(qū)開展健身運動，并且積極參加社區(qū)勞動，是澳門路社區(qū)出名的公益“帶頭人”。

　　“我才從國棉四廠退休，我以前的工作就是負責質(zhì)檢工作，所以我干啥都比較認真，喜歡較真。”4月15日下午2時，記者來到張瑞巖的家，窗明幾凈的客廳印證了女主人的話。張瑞巖介紹說：“以前上班忙，還要照顧家庭孩子，想健身也沒有時間，現(xiàn)在孩子大了，退休也有了時間，我就到市老年體協(xié)學習健身課程，在練習過程中我就覺得身體變得比以前更輕盈了，頸椎痛也得到好轉(zhuǎn)，而且身體筋骨得到拉伸后，干起活來也覺得更有力氣。”

　　后來，張瑞巖又到燕兒島公園協(xié)助老師推廣健身操：“一些學員可能剛開始練，身體動作不是那么協(xié)調(diào)，我就一遍遍教他們，有的人不好意思覺得麻煩我，可是我是深有體會，如果健身動作不到位，身體有的部位就得不到鍛煉。我認識的幾位健身教練比如老年體協(xié)主席胡延森等都是熱心人，平時給我們教課都非常有耐心，我也是受她們的帶動。”

　　2014年夏天，澳門路社區(qū)推薦張瑞巖到老年體協(xié)學習柔力球，然后教授給社區(qū)居民，可是在老年體協(xié)學的時間很短，有很多動作還不會，她說：“我就去燕兒島公園找汕頭路社區(qū)的薛淑萍學，學會后再回澳門路社區(qū)教給其他居民，大家學得認真，我也更有耐心。后來澳門路社區(qū)不少人也和我一起到燕兒島公園練習。大家都非常熱情，積極性很高。”據(jù)悉，她們這個團體基本每天都在燕兒島公園集中練習，一年四季除了天氣情況及其惡劣外，從早上六點半到八點，她們從不打退堂鼓。

　　平日里，張瑞巖也是參加社區(qū)公益勞動的積極分子。2013年，滸苔泛濫，她和很多居民都參加了清理滸苔的公益勞動，她說：“我們退休在家好像比以前上班還忙了，大家都是社區(qū)的一分子，也是青島的一分子，所以有這樣的公益勞動我們不能退縮，雖然大熱天里在沙灘上勞作滿身是汗，頭發(fā)都打綹，但是當大家看著沙灘又恢復原有的樣子，就會覺得這些累不算什么。”

　　文/圖 記者 劉佳琪

（來源：半島網(wǎng)-半島都市報） [編輯: 劉曉明]