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周嬋在壓腿。

　　2012年，銀都花園的居民周嬋開始了她的舞蹈之路。為何49歲才開始學習跳舞呢？原來，剛退休的周嬋并不想讓自己閑下來，而是變得更有追求，就是想進一步提升自己的氣質，“培養一下自己的精氣神兒”。3月2日，周嬋在家中向記者說起了自己練習舞蹈的經歷。

　　開始學習跳舞時，零基礎的周嬋遇到了不少困難。“剛開始學時就連下腰都不行，為了趕緊學會、學好，我每天晚上臨睡前都會壓壓腿，每次都要壓上個十幾分鐘。”經過長時間的練習，現在的周嬋，下腰、劈叉都不在話下，“雖然苦點，但是也很有成就感。”

　　民族舞、健身舞蹈……已經學習舞蹈兩年多的周嬋各個舞種均有涉獵，但是其中她尤為喜歡的就是肚皮舞。“肚皮舞比較時髦、洋氣，況且它的姿態和動作非常隨意自然，不會對身體造成任何損害，練得時間久了更有減肥的功效。”周嬋笑著告訴記者，肚皮舞的動作完全為女性設計，最能鍛煉腰腹、胸部、臀部和手臂，“而且可以讓人的全身器官都得到充分運動，真的很棒！”

　　當談到為什么要學習舞蹈時，周嬋打開了話匣子，“以前出門都不注意形象，臉上從來不會抹東西，自從練習舞蹈之后，出去的時候就喜歡打扮一下，變得更愛美了。”周嬋笑言，現在周圍的人都感覺到了她的變化，“都說我現在出門就像換了一個人一樣。”跳舞不僅讓周嬋變得更漂亮，也使她變得更加開朗，“我以前性格比較內向，不愛說話，現在和姐妹們在一起跳舞之后，變得更愛說話了。所以說，退休后不要閑下來，給自己找點事干，像我這樣，跳舞就是個不錯的選擇。”

　　文/圖 本報見習記者 李晨

　　 （來源：半島網-半島都市報） [編輯: 張珍珍]