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馬老師在為學(xué)生答疑解惑。

　　寒假即將來(lái)臨，平度市各高中段學(xué)生也將迎來(lái)期末考試，每次考試總結(jié)時(shí)，很多同學(xué)往往是“這兒不該錯(cuò)，那兒也不該錯(cuò)”，悔不當(dāng)初，自責(zé)抱怨一籮筐。也有部分同學(xué)平時(shí)學(xué)得不錯(cuò)，一到考試就緊張，真實(shí)水平和考試成績(jī)嚴(yán)重不對(duì)等。對(duì)此，記者采訪了平度九中馬燦義老師，請(qǐng)他為廣大學(xué)生講解大型考試的基本技巧，以便在考試中考出理想的成績(jī)。

　　考前準(zhǔn)備好，自信上考場(chǎng)

　　首先明確考試范圍，依此制定好切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃。馬老師表示，學(xué)習(xí)記憶的規(guī)律證明，一段時(shí)間的學(xué)習(xí)后進(jìn)行有效復(fù)習(xí)是鞏固大腦內(nèi)神經(jīng)細(xì)胞聯(lián)系的必要措施。所以學(xué)生不可忽視復(fù)習(xí)的重要性，復(fù)習(xí)也是學(xué)習(xí)過(guò)程中重要的一環(huán)。凡是不重視考前復(fù)習(xí)的同學(xué)，考試中都很難取得優(yōu)異成績(jī)。復(fù)習(xí)不比學(xué)新課輕松，因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)復(fù)習(xí)半個(gè)學(xué)期或一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)任務(wù)，是個(gè)不小的工作量。比其他人更早更認(rèn)真地復(fù)習(xí)，不僅僅在于早的這段時(shí)間多學(xué)了多少東西，更有益的是這樣能使自己更踏實(shí)、自信，從而讓臨場(chǎng)發(fā)揮更好一些。總之，通過(guò)復(fù)習(xí)，讓自己做到“胸有成竹”，更加自信地上考場(chǎng)。

　　其次做好考試前的心理調(diào)整。考試前，無(wú)論復(fù)習(xí)得如何，都要相信自己已經(jīng)做得很好了，“自信”很重要。每場(chǎng)考試前早到考場(chǎng)一會(huì)兒，先讓心情平靜一下，消除考前的緊張情緒，這對(duì)于那些懼怕考試的同學(xué)尤其重要。進(jìn)場(chǎng)后，再一次暗示自己“盡力就能考好，把會(huì)做的題都做對(duì)就夠了”,不去想考試結(jié)果會(huì)怎樣。另外，考前還要準(zhǔn)備好考試用品；記準(zhǔn)考號(hào)、考場(chǎng)和座號(hào)；到考場(chǎng)去看一下，熟悉一下考試環(huán)境；考試期間作息規(guī)律最好不變，保證休息質(zhì)量。

　　考試期間注重情緒調(diào)整

　　馬老師提醒，過(guò)度緊張，肯定考不好，一點(diǎn)兒不緊張，也很難考出好成績(jī)。所以一旦開(kāi)始考試，一定提醒自己“集中精力，專心投入”。排除一切思想雜念和生活瑣事的煩惱，不讓任何事情使自己分心，這樣才能審題仔細(xì)，思考深入，答題規(guī)范。考試過(guò)程中不去觀察其他同學(xué)的答題，按自己的速度答題就好。提醒自己，別人答得快慢和自己沒(méi)關(guān)系，別人答得快，也可能錯(cuò)得多，如果遇到不會(huì)的題目，可以先跳過(guò)這個(gè)題，先把會(huì)做的題做完，再回過(guò)頭來(lái)做這個(gè)題。要知道，考試最重要的不是要考滿分，而是在有限的時(shí)間內(nèi)盡自己的能力得高分。考完一場(chǎng)后，不要與他人對(duì)答案。對(duì)錯(cuò)都已于事無(wú)補(bǔ)，反而會(huì)因?yàn)閭€(gè)別題目答得不理想而影響接下來(lái)的考試情緒。所以無(wú)論自己感覺(jué)考得如何，都認(rèn)為自己考得很好，從而將自己的所有精力都用于下面學(xué)科的考試復(fù)習(xí)中。

　　注意考試過(guò)程時(shí)間分配

　　考試中，很多同學(xué)答不完試題。對(duì)此，馬老師建議：首先，記準(zhǔn)每場(chǎng)考試的時(shí)間，考前根據(jù)自己平時(shí)的答題速度，粗略地估計(jì)一下每一部分試題需要的時(shí)間。比如，選擇題大約多長(zhǎng)時(shí)間答完，每個(gè)簡(jiǎn)答題大約需要多少時(shí)間。這樣有利于自己從宏觀上把握整場(chǎng)考試的時(shí)間分配。考試中遇到不會(huì)的題目就先放過(guò)，也是時(shí)間調(diào)整不可忽略的重要手段。考試時(shí)間先做好大致安排，再根據(jù)試卷具體情況做些許調(diào)整，就能很好地從大方向上把握好考試時(shí)間。

　　其次，每場(chǎng)考試都是提前5分鐘發(fā)卷，此時(shí)是不準(zhǔn)答題的，這時(shí)做點(diǎn)什么呢？除填寫好個(gè)人信息外，先看看試卷有無(wú)缺頁(yè)漏損，粗略看看題量，然后盡快讓自己的全部精力集中到試卷上，從第一題開(kāi)始無(wú)筆試答題。總之，上了考場(chǎng)任何一秒鐘都不應(yīng)該浪費(fèi)。

　　再次，考試過(guò)程中如果試題相對(duì)簡(jiǎn)單，答完題后一定認(rèn)真檢查，不要自己感覺(jué)良好就無(wú)所事事。試想每次考試后，都有相當(dāng)一部分同學(xué)存在非常簡(jiǎn)單的題目答錯(cuò)的情況。檢查過(guò)程中發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，自己確信錯(cuò)了可以改，沒(méi)有十足的把握，建議不要修改答案，要相信自己的第一感覺(jué)。最后，要盡早涂答題卡，選擇題答完后就涂比較好。拿不準(zhǔn)的也先選一個(gè)涂上，不要空著，防止最后沒(méi)有時(shí)間或者忘記。

　　馬老師提醒，考試是個(gè)系統(tǒng)工程，做好考前準(zhǔn)備，掌握考試技巧，超常發(fā)揮是可能的。但扎實(shí)的基礎(chǔ)才是最關(guān)鍵的，只有平時(shí)用功學(xué)習(xí)，考試時(shí)才能考出更好成績(jī)。祝愿同學(xué)們每逢考試都能超常發(fā)揮。

　　名師簡(jiǎn)介

　　馬燦義，平度九中生物教師，備課組長(zhǎng)，平度市生物教學(xué)能手，學(xué)科帶頭人。有多年班主任工作經(jīng)歷，所帶班級(jí)曾獲青島市先進(jìn)班集體。

　　文/圖   記者 鄔明洋

　　 （來(lái)源：半島網(wǎng)-半島都市報(bào)） [編輯: 王泯蘇]