?　　2014年10月15日是第7個(gè)“全球洗手日”，宣傳主題是“ 選擇洗手 選擇健康”。洗手是人們每天都要做的事情，但你真的會洗手嗎？據(jù)了解，保持手部清潔衛(wèi)生是降低腹瀉等腸道傳染病和肺炎等呼吸道傳染病患病風(fēng)險(xiǎn)的最有效和最廉價(jià)方法之一。然而，忽視手部衛(wèi)生，將導(dǎo)致腹瀉、流感等疾病傳播的幾率大大增加。

　　有效預(yù)防多種傳染病

　　進(jìn)入秋季以來，感冒等呼吸道疾病頻發(fā)。近日，記者走訪中，看到受到冷空氣的影響，不少人因此患上感冒等病癥。

　　“有些是人們沒有根據(jù)天氣變化增添衣物，有些是運(yùn)動后著涼，其實(shí)還有一個(gè)重要因素往往被人忽略，就是手部清潔。”談到患病原因時(shí)，萊西市中醫(yī)院的左醫(yī)生說，其實(shí)手部清潔衛(wèi)生很重要，它可以有效降低腹瀉等腸道傳染病和肺炎等呼吸道傳染病患病風(fēng)險(xiǎn)，往往這些看似普通的事情，很多人卻做不到，反而增加了患腹瀉、流感等疾病的幾率。

　　記者了解到，10月15日就要迎來第7個(gè)“全球洗手日”，今年宣傳主題是“選擇洗手  選擇健康”。

　　洗手，你真的會洗嗎？

　　據(jù)了解，肺炎與腹瀉這兩種疾病是五歲以下兒童死亡的主要原因，據(jù)數(shù)據(jù)顯示，全球超過350萬兒童因?yàn)楦篂a和肺炎無法迎來他們的5歲生日。

　　正確的洗手需要同時(shí)滿足4條標(biāo)準(zhǔn)：進(jìn)餐、如廁、接觸錢幣等情境下都要洗手；要使用流動水；要使用香皂等清潔用品；洗手時(shí)長不少于20秒。

　　那么正確的洗手方法是什么？左醫(yī)生表示，第一步，雙手手心相互搓洗(雙手合十搓五下)；第二步，雙手交叉搓洗手指縫(手心對手背，雙手交叉相疊，左右手交換各搓洗五下)；第三步，手心對手心搓洗手指縫(手心相對十指交錯，搓洗五下)；第四步，指尖搓洗手心，左右手相同(指尖放于手心相互搓洗)；第五步：一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同；第六步：指尖摩擦掌心或一只手握住另一只手的手腕轉(zhuǎn)動搓洗，左右手相同。

　　洗手并非越勤越好

　　采訪中，記者發(fā)現(xiàn)，也有一部分人群，洗手的頻率有些高。

　　“只要接觸食物，或者是一些特殊情況，每天都要洗上十幾次。”市民趙先生說，他總感覺洗手要洗的勤快，這樣才能有效遏制病菌。

　　“勤洗手是好事，但并非越勤越好。”左醫(yī)生表示，一般來說洗手要多注意選擇時(shí)機(jī)，飯前便后要洗手外，在去一些公共場所，如醫(yī)院 、商場之后，或接觸錢幣都要及時(shí)洗手，在洗手時(shí)要將手充分濕潤后，打上肥皂或者洗手液，前后清洗的時(shí)間最好超過20秒，這樣才能達(dá)到清潔的目的。

　　同時(shí)，左醫(yī)生提醒廣大市民，秋冬季節(jié)是流感等傳染病的高發(fā)季節(jié)，在現(xiàn)代生活中，人們往往不經(jīng)意間就會接觸到大量細(xì)菌，而通過加強(qiáng)手部衛(wèi)生可以有效預(yù)防這些疾病的發(fā)生，如果把每天都當(dāng)做洗手日，那么才能真正做到“ 選擇洗手  選擇健康”。

　　記者 張強(qiáng)

　　 （來源：半島網(wǎng)-半島都市報(bào)） [編輯: 林永麗]