晨霧下的月湖。

　　進入9月份，萊西市也迎來了幾次降雨，降雨天氣剛走，秋天的晨霧又開始嶄露頭角。9月19日上午，記者采訪看到，萊西迎來秋季的晨霧，能見度不佳，部分市民佩戴上口罩出行。喜歡晨練的市民并沒有受霧天所阻擋而是一如既往在晨霧下鍛煉身體。對此，醫生介紹，霧天時最好不要開窗通風，晨練應改為室內進行。外出時應佩戴口罩，防止粉塵顆粒進入體內。

　　降水剛走，晨霧來擾

　　前段時間的降雨天氣一下讓萊西市進入了真正的秋天，溫度降低的同時，也給秋燥的萊西帶來了潤澤和新鮮的空氣。這雨水剛停，秋天的晨霧就開始嶄露頭角。9月19日，萊西迎來秋天的晨霧天氣，由于正值上班高峰期，雖然能見度還不錯，但依舊給市民出行帶來了困擾。

　　“剛進入秋天這霧天就出現了，雖然霧不是很大，但能見度還是有所降低，開車還是要注意一點。”開車上班的孫先生告訴記者，往后霧天就頻繁了，在市區內開車還好，在郊區高速霧氣應該比市區內更大，更應該注意。

　　記者走訪看到，不少市民出行都戴上了口罩。“好久都沒見霧天，口罩都擱置不用了，今天有霧還是戴上比較好。”戴著口罩出行的一名市民說，雖然霧影響了出行速度，但他并不會因此煩心，而會加倍注意交通情況。

　　呼吸科患者增多

　　記者采訪了解到，進入9、10月份，晨霧出現的頻率會較高，由于白天風力較小，沒有冷空氣影響，不利于空氣中污染物擴散，不少市民因此出現呼吸系統疾患。“最近也不知道是秋燥和關系還是霧天的關系，嗓子一直不是很舒服。”市民李先生告訴記者，他嗓子一直不是很舒服，有霧的天氣就更不舒服了。

　　記者走訪看到，雖然晨霧來襲，但習慣晨練的市民依舊一如既往地進行晨練。“這點霧又不大 ，應該沒什么事情。”早上鍛煉身體的張女士告訴記者，一年四季除了下雨和下雪不鍛煉外，其他時間都進行鍛煉，雖然不少人說霧天鍛煉不好，但晨練這么多年，沒發現什么影響。

　　醫生建議佩戴口罩

　　萊西市人民醫院王醫生提醒，秋霧增多的時候呼吸科患者也容易增多。秋霧看似溫和，里面卻可能含有各種胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質，對呼吸系統影響很大，尤其是這個時候早起鍛煉或者晚間散步，如果不注意防范和保暖，很容易引起急性上呼吸道感染、急性氣管炎、支氣管炎、肺炎、哮喘等疾病發作。

　　王醫生建議，騎車的市民朋友要記得戴口罩，而且口罩要經常清潔。最好不要早起在霧天鍛煉，否則在鍛煉的時候呼吸加深、加快，更容易吸收到霧中的有害物質。平時要避免過度勞累，多飲水，注意飲食清淡，少食刺激性食物，適量增加豆腐、牛奶、蜂蜜、梨等護肺排毒食品的攝入量。

　　文/圖 記者 遲凱

　　 （來源：半島網-半島都市報） [編輯: 張珍珍]