高考前，孩子的營養(yǎng)自然至關(guān)重要，因此，高考前的營養(yǎng)餐也就成了眾多“考媽”們最關(guān)注的。5月27日，記者采訪了一位媽媽李超君，去年，一向在9中成績只能算中游的兒子王鵬博考入哈爾濱工業(yè)大學(xué)，與她的后勤保障工作自然也有一定的關(guān)系。她都是怎么為孩子制作高考菜譜的？最后高考沖刺都有哪些需要注意的東西？

　　對于眾多陪考的媽媽們來說，恐怕頭等大事就是為孩子做好可口的營養(yǎng)餐，對李超君來說，自然也不例外。“其實很早就開始研究了，但是看了不少我都覺得不適合我們家的孩子。”李超君告訴記者。

　　她的兒子王鵬博是個高壯型的男生，平時飯量不小，頓頓有肉幾乎是必須的。“我覺得早飯?zhí)貏e重要，否則一上午的學(xué)習(xí)都沒有精神，所以每次早飯也都是盡量揣摩他的心思做。”李超君告訴記者。

　　因為兒子喜歡吃肉，不喜歡甜食，所以李超君每天的早餐也特別注意。“他喜歡吃蛋炒飯，一般早上都會做，然后再放些蝦仁等這些有營養(yǎng)的東西。然后有的時候就提前醬好牛肉或雞翅，切成片，他早上的時候可以吃。”李超君說。

　　另外，兒子也喜歡吃水果，因此每日的水果大餐也都是必須的，這也能看出李超君的細心。“我每天早上一般都準(zhǔn)備三種水果，提前處理好、切塊，放到早餐盒里，每天早上開車送他上學(xué)的時候兒子就可以吃。”

　　“他的成績本來就不算非常穩(wěn)定，尤其到了最后一次模擬考試，成績就不是很好，也能看出他壓力很大。”李超君回憶道。但是每天早上送去上學(xué)、晚上接回家，李超君卻幾乎不跟兒子提高考的事兒。“這一點我覺得挺感謝9中老師的，孩子三模情緒一下不好之后，老師也接著跟上，很快就幫他調(diào)整回正常狀態(tài)。”

　　臨近高考之前，兒子也多了些備考的小怪癖。“他習(xí)慣晚上復(fù)習(xí)、看書的時候，戴著耳機聽音樂。”李超君回憶道。從家長的角度來說，她也非常擔(dān)心，一心難以二用，聽著音樂怎么能復(fù)習(xí)好？“不過當(dāng)時考慮再三，我也沒阻止他，畢竟也快高考了，這可能也是他自己減壓的一個方式，另外肯定他自己比較習(xí)慣這種方式了，才一直戴著，所以一直到高考前我也沒有說不允許他這樣。”李超君回憶說。

　　記者 孫祥輝 (圖片由受訪者提供)

　　 （來源：半島網(wǎng)-城市信報） [編輯: 李敏娜]

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