?    歐洲人稱生蠔是“ 海洋的牛奶”，其含有 18種氨基酸、糖原、B族維生素、牛磺酸和鈣、鐵、鋅等營養成分，常吃可以提高機體免疫力。其鈣含量接近牛奶，食后有助于強筋健骨、預防骨質疏松等 。其鐵含量為牛奶的21倍，維生素B12含量也十分豐富，有預防貧血之效。生蠔還會使血液循環功能得到改善，能解決更年期女性手腳冰冷等問題。 據《家庭保健報》

（來源：半島網-城市信報） [編輯: 宋濤]