半島全媒體記者 齊娟

在我們的日常生活中，開窗通風是一件至關重要的事情。而在呼吸道感染性疾病高發季，開窗通風更重要。12月4日，青島市疾控中心發布相關提醒。

青島市疾控中心環境衛生所醫師王炳玲介紹，開窗通風可以促進室內的空氣流通，提高室內空氣質量，清除室內空氣中的一些有害氣體； 可以干燥、除濕，抑制細菌等微生物的繁殖；可以有效地利用太陽光和紫外線殺滅細菌和病毒；可以增加室內的含氧量，改善心腦血管供氧；還可以降低室內二氧化碳的含量，讓人感到神清氣爽。

什么時候應該開窗通風？王炳玲介紹，不論是北風呼呼的寒冷冬季還是炎炎夏日開著空調度日，都應該做到每天開窗通風；選擇在空氣相對清潔的時段，如上午9:00-11:00或者下午2:00-4:00這兩個時間段進行開窗通風。每次開窗通風的時間以20-30分鐘為宜，每天開窗通風3-4次。很多人習慣早晨上班前或晚上下班回來開窗通風，但研究顯示，城市中兩個空氣污染的高峰期一般在早晨和傍晚，此時不宜開窗通風；做飯時、打掃衛生時，洗澡后也應該及時適當進行開窗通風。

什么時候應減少開窗通風次數？霧霾和揚沙天氣。室外顆粒物濃度較高時，過度的開窗通風會導致室內顆粒物濃度升高明顯，此時應避免在高污染時段進行開窗通風。如果想在霧霾天氣提高室內空氣質量，可以選擇使用空氣凈化器等凈化設備。研究顯示，家用型HEPA凈化器可降低室內PM10、PM2.5及更小粒徑顆粒物濃度；陰雨天氣。室外濕度較高的陰雨天氣里，過度的開窗通風，會導致室內更加潮濕，濕度過大容易導致細菌、霉菌生長繁殖，從而易患呼吸系統感染性疾病及變態反應性疾病；大風天氣。大風容易造成室外揚塵，且容易導致室外污染物的擴散，過度的開窗通風可能會加重室內污染。