半島全媒體記者 黃雯平

秋日的青島，海風輕拂，云卷云舒，美不勝收！一場古老而又充滿活力的運動盛宴即將拉開帷幕。

為深入貫徹落實全民健身國家戰略，加快構建更高水平的全民健身公共服務體系，不斷豐富市民體育文化生活，積極響應青島市創建全國全民運動健身模范市的號召，由青島市體育局、青島市衛生健康委員會指導，青島市體育事業發展中心支持，嶗山區教育和體育局、嶗山區文化和旅游局、嶗山區城市管理局協辦，青島市營業學會提供學術支持，半島都市報社、山東廣聯文旅集團、安利（中國）日用品有限公司共同承辦的2024首屆青島八段錦健身活動開幕式將于10月19日上午在青島石老人海水浴場舉辦。

10月19日，相約石老人海水浴場

八段錦起源于北宋，已有800多年歷史。流傳至今，已發展為全民參與的健身氣功。

近年來，國家衛健委等出臺的多個文件，均推薦八段錦、太極拳等中華傳統功法。如今，八段錦更是成為網紅運動。眾多明星也紛紛參與其中，與新一代年輕健身達人一起成為“錦友”。八段錦已經成為全民健身熱門項目之一。

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半島全媒體記者了解到，2024首屆青島八段錦健身活動將以“弘揚中華國粹，引領全民健康”為主題，旨在傳承中華傳統文化，展現青島“體育名城”的特色和風采，同時帶動廣大市民積極參與到全民健身活動中，促進中國優秀傳統文化和體育事業的融合發展。活動將于10月19日上午在青島石老人海水浴場正式拉開序幕。

朝迎晨曦，暮送夕陽。伴隨著潮起潮落，位于嶗山區海爾路南端的石老人海水浴場已成為青島著名的觀光景點，是一個集度假、觀光旅游、沙灘運動、休閑娛樂為一體的綜合性旅游度假海灘。在這里，不僅可以迎著晨曦，在海風徐徐中，打一段舒緩的八段錦，還可以一邊欣賞海景，一邊聆聽海風，真是為市民提供了一個休閑娛樂、放松身心的好去處。

八段錦為媒，暢享運動健身樂趣

八段錦，作為中華傳統文化的重要組成部分，通過肢體的伸展、扭轉、呼吸的配合，能夠幫助人們調養身心，逐漸成為中華養生文化的瑰寶。

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八段錦是一項兼具健身、養生的運動，因其簡單易學、方便實用受到廣泛歡迎。據了解，本次活動預計有數百個藝術團體的萬余名八段錦愛好者參與表演，將為大家帶來一場柔和舒緩、動作連貫的八段錦展演，通過這種方式表達對健康與運動的熱愛。在活動中，每位參與者都將發揮出自己的運動水平，感受自然之美，暢享八段錦的文化魅力。

近年來，青島市全民健身事業取得長足進步，群眾體育活動空前活躍，傳統項目和新興項目相得益彰、精彩紛呈，全民健身釋放出源源不斷的活力。作為中華民族的文化瑰寶，八段錦擁有深厚的歷史底蘊。在全民健身的號召下，八段錦逐漸成為最受歡迎的運動之一。隨著八段錦越來越受歡迎，不少健身愛好者都將其視為強身健體的“法寶”，通過展示一系列舒緩優美的動作，彰顯出良好的精神面貌。

點燃運動熱情，共赴一場健身盛會

另據了解，八段錦不僅是中國傳統養生文化的瑰寶，也是國家體育總局重點推薦的健身方法。在運動健身中，通過柔和協調的運動來鍛煉身體。

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八段錦不僅深受老年人喜愛，更多的年輕人也加入到練習八段錦的行列。不少年輕人在網上跟隨八段錦教學視頻練習，在評論區交流心得體會，有的還設置了訓練計劃，每天堅持“出晨功”，緩解身體與精神狀態。本次活動期間，眾多運動愛好者將在石老人海水浴場體驗一次運動健身的暢快，展現八段錦的獨特魅力。

當古老的韻律與現代的氣息交織，當千年的智慧與當下的活力融合，當傳統文化遇到全民健身，到底會綻放出怎樣的風采呢？10月19日，讓我們一起相約石老人海水浴場，點燃運動熱情，共赴一場健身盛會！