半島全媒體記者 何毅

“打起精神來，傳球的時候注意力要集中，跳得再高一點，注意腳步，用力扣球！” 8月19日，青島體育運動學校沙排訓練場地上，在教練一聲聲高喊中，青島沙排小將在酷暑中一次次跳躍，完成一個個攔網、傳球和接球動作，他們每天不知道要在沙地上摔倒多少次，但是每一次撲救球、攔網和扣殺球成功，隊員們臉上都會露出自信的微笑。

青島沙排訓練場地男女各分一塊場地，夏天訓練時，如果地面過高，走在沙地上有些燙腳，只能先澆水降溫后再開始訓練。隊員們的吶喊聲，教練的鼓勵聲，在訓練場上此起彼伏……運動員們赤腳在沙地上來回奔跑。隊員們戴著運動太陽鏡，練得滿頭大汗，教練則在一旁仔細觀察他們的訓練動作，指導練習對抗，還會親自上前發球，把球發向場地的不同方向，訓練隊員們的快速反應、接球和撲救等表現，強化組合式訓練，在對抗比賽中發現各自的問題，再進行逐個突破，強化隊員的應變能力和與隊友間的配合。訓練間隙休息時，隊員們趕緊喝水補充水分，有的時候身上出汗太多，還要補充一些鹽丸。

青島沙排男子組教練潘冰告訴記者，青島沙排成績一直比較優秀，上一屆省運會青島沙排全省第一名，獲得了四塊金牌。沙排這個項目，都是戶外運動，特別是夏天，別的孩子在放假，在家里享受著舒適的空調，可是我們沙排隊員一直沒有休息，全天訓練中。尤其夏天酷暑中，隊員們光腳在沙地上直曬，沒有遮擋物，每個運動員都曬得很黑，這是沙排運動員獨特的象征。但是為了給青島爭榮譽，隊員們天天酷暑中苦練。“我們目前主要備戰錦標賽和26屆省運會，希望我們付出的汗水，可以取得好成績。”潘冰說。

沙排隊員練習攔網

訓練時，每天在沙地上摔倒多次

英姿颯爽的沙排教練

訓練休息間隙，抓緊補水

小隊員練習發球

沙排隊員訓練前，在沙地上拉伸放松

訓練和比賽時，隊員需要佩戴運動太陽鏡，以防強光影響和飛沙進入眼睛

8月19日，青島體校食堂，沙排隊員在食堂就餐時觀看世界排球比賽

8月19日，沙排小將在酷暑中訓練