半島全媒體記者 何毅

5月1日，青島市民健身中心內，參與青島市首期中途殘障（脊髓損傷）生活重建訓練營的學員，正在觀看于文濤演示乘坐輪椅時怎樣上機動車，如何折疊好輪椅放在車上等出行的相關技巧，方便自己以后的生活出行。于文濤也是一個雙下肢截癱，運動功能全部喪失的殘疾人。后期經過個人的自強不息努力和刻苦鍛煉，如今乘坐著輪椅十分自如，還可以參加馬拉松比賽，現在他毫無保留地把自己一些生活經驗、訓練心得分享給有著相同遭遇的殘疾人，讓他們重拾信心面對生活。

參與訓練營的部分學員信心滿滿，重新面對生活。

一些小坡，對于殘疾人出行也是一道坎。

據了解，參與訓練營的學員有受傷10多年中老年人，也有因車禍受傷幾個月青年，學員們都是中途殘障人士群體，受傷后給他們的生活帶來了極大的不便，有的人甚至喪失了生活的信念。為幫助脊髓損傷人士重建生活等生活技能，提高信心，提升自我照顧能力，促進社會融入，共享美好生活，青島市無障礙環境促進會舉辦青島市首期中途殘障（脊髓損傷）生活重建訓練營，為訓練營學員提供包括康復和心理支持、生活技能培訓、輔具適配評估、社會交往拓展、法律知識科普和職業生涯發展等在內的綜合性支持與培訓。

訓練營期間，大家都會接結伴出行。

記者在學員們訓練中看到，培訓老師指導學員們生活方面的一些知識，尤其是生活自理，大小便時遇到的一些狀況，怎么處理導尿，哪種方式是最便捷的，進行了一一的指導，學員們也是聽得很認真，因為這些問題平時也是有些難以啟齒，只有相同遭遇的人，才會切身體會的這些事情。

訓練營發起人之一于文濤（左一）

于文濤給學員演示怎么從輪椅上到機動車上，怎么收納和折疊輪椅。

學員們認識看演示上車

學員們認識看演示收輪椅

正在參與訓練的學員曾經是一名跆拳道教練小鄒，陽光帥氣的他今年不到28歲，可是幾個月前的一場車禍讓他脊髓損傷，下肢沒有知覺。他告訴記者，平時喜好運動的他如今只能坐在輪椅上，日常出行一個小坑，一個臺階，一個小坡，如今讓他坐輪椅過去都有些困難，需要小心翼翼地慢慢搖動輪椅，很擔心稍有不慎，操控不了輪椅直接翻車。在訓練營的幾天生活中，自己和室友共同分享了生活經驗，也學到了一些輪椅出行時的技巧，這個都是需要日積月累的勤苦練習，這樣才會對自己以后的出行更加方便。

學員們一起用餐

該活動的發起人之一于文濤告訴記者，為幫助脊髓損傷人士重建生活等生活技能，提高信心，提升自我照顧能力，促進社會融入，共享美好生活，4月26日至5月10日，青島市無障礙環境促進會舉辦青島市首期中途殘障（脊髓損傷）生活重建訓練營，為訓練營學員提供包括康復和心理支持、生活技能培訓、輔具適配評估、社會交往拓展、法律知識科普和職業生涯發展等在內的綜合性支持與培訓。盡管中途殘障人士在身體上面臨著諸多限制，但他們同樣懷揣著追求美好生活的熱切渴望和美好夢想。促進會始終堅守初心，致力于為障礙人士提供全方位的支持與幫助。此次生活重建訓練營的舉辦，正是促進會不斷探索新的支持方式，以實際行動助力障礙人士走向更加獨立自主生活的又一次成功嘗試。

坐時間久了，出行時需要減壓，防止壓瘡。

小鄒出行借助同伴的電動車

訓練營的學員們很團結

青島市無障礙環境促進會會長姜啟紅表示，脊髓損傷后的生活重建，是一場漫長而復雜的旅程，涵蓋了康復治療、心理支持、法律科普以及社會融入等諸多環節。為了更有效地協助傷友們進行心理與身體的雙重康復，青島市無障礙環境促進會與康復大學青島中心醫院、山東大學齊魯醫院（青島）等多方合作，幫助每一位傷友勇敢邁出生活重建的第一步，一起攜手前行，共同書寫生活重建的美好篇章。同時訓練營以同儕陪伴的自助互助模式為特點，讓傷友們在彼此的陪伴與支持下，共同面對挑戰，共同成長。通過體能鍛煉、理論學習以及實操演練等豐富多彩的訓練內容，希望能夠讓傷友們在實際體驗中收獲成長與進步，為脊髓損傷者提供了生活重建的支持與幫助，也搭建了一個社會各界共同關注、支持殘疾人事業的平臺。相信在大家的共同努力下，脊髓損傷者將能夠重獲新生，迎接更加美好的未來。