9月8日，是二十四節氣中的白露。作為秋季的代名詞，白露過后，白日秋高氣爽，晚上夜涼如水，晝夜溫差達到一年中最大的時候。接下來的白露時節，將是不知不覺中夏漸去、秋漸來的過程，等到大家驚覺的時候往往“秋”已深。記者了解到，氣候急速切換，對市民衣食住行都有許多影響，醫生告訴記者，近期尤其需要防范“秋燥”引起的各種疾病。

    衣 要特別注意夜晚添衣

    9月9日早上，市區下起了毛毛細雨，氣溫最低達到了17℃，市民早晚已穿上了保暖衣物，就連商場櫥窗里都已被薄外套 、針織衫等秋裝占領。這其實都是季節開始轉換的表現，天氣方面最明顯的是，中午前后熱度還是能勉強撐一撐，早晚時分，涼意漸顯，甚至是明顯涼颼颼的 ，等到有冷空氣影響，就會涼得更明顯了。

    白露是二十四節氣中的第十五個節氣，也是氣候由“暑”徹底轉“涼”的開始。《月令七十二候集解》中記載：“八月節……陰氣漸重，露凝而白也”，夜間氣溫的驟低導致水汽在地面和植物葉子上凝結，清晨在光線照耀下特別矚目，因此而得名。白露節后，天氣開始告別酷熱轉涼了，不管白天怎么熱，一早一晚還是相當涼爽的。

    記者從諸城市氣象局了解到，白露過后，諸城白天高溫還可以在27℃左右，而夜晚最低溫度可能接近15℃，晝夜之間溫差越來越大。因此，白露過后要特別注意夜晚添衣，否則，極容易患上感冒，而支氣管炎、哮喘等慢性病患者，也容易誘發或加重病情。晚上睡覺，要防止暴露腹部或愛美穿露臍裝，寒氣極易通過肚臍侵入人體，白露后也要注意腳的保暖，鞋襪宜寬松、舒適、吸汗，雙腳受涼是許多病癥的前兆。

    食 少食辛辣防“秋燥”

    “白露秋分夜，一夜冷一夜。”這句諺語告訴大家的是，白露屬于典型的秋季氣候，特點就是干燥，所以要特別小心防止“秋燥”傷人。

    記者咨詢諸城市中醫醫院醫生了解到，秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病，有兩種不同的性質：一偏于寒，一偏于熱，人體極易受燥邪侵襲而傷肺，出現口干咽燥、咳嗽少痰等各種病癥。醫生建議，防止秋燥，一是要多飲水，加鹽或蜂蜜的白開水最好；二是多吃芝麻、蜂蜜、枇杷、西紅柿、百合、烏梅等水果。除此之外，適當地多服用一些富含維生素的食品，也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人參、沙參、西洋參 、百合、杏仁、川貝等，對緩解秋燥多有良效。

    醫生告訴記者，入秋后，人體的消化功能逐漸下降，腸道抗病能力也減弱，稍有不慎，就可能發生胃腸方面的不適。因此，入秋后要格外注意飲食衛生，養成良好的衛生習慣。飲食上，可推行“早飯一碗粥、晚飯一碗湯”，同時，大魚大肉等容易生火的食物盡量少吃，飲食結構以清淡為主，要少食辛辣之品。立秋之后氣溫逐漸轉涼，但人極易出現倦怠、乏力等。此外很多人會在這季節轉換的時候患上感冒。所以此時期一定要做好保健養生工作，預防各種疾病的發生。

    住 秋季家裝返修不要急

    天氣漸漸涼爽，裝修卻開始“熱”起來。有過裝修經驗的人都知道，秋季裝修有諸多好處，比如因為氣候干燥，木質板材不易返潮，涂料、油漆容易干等，但同時也會存在著一些特有的裝修后遺癥。

    記者探訪市場發現，從裝飾公司到建材商家，從家具賣場到家居配件，諸城各大商家都將推出豐富多彩的促銷活動，希望借助這股優惠潮順勢打開“金九銀十”的有利局面。而很多市民在熱衷裝修的同時也遇到了這樣的狀況——木地板收縮、板縫加大、不同材質接口處開縫等。記者咨詢專家了解到，春夏季已裝修好的房間進入秋季后，可能由于干燥并且氣溫變化頻繁，水分揮發與材料收縮會造成不同程度的開裂與縫隙，這些都屬正常情況，可以修補，但最好不要馬上修補。因為此時的開裂是由于墻體內的水分正在逐漸揮發造成的 ，如果這時修補好水分揮發的“通道”后，水分其實還在繼續揮發，墻體仍有可能再次開裂。

    所以，市民在秋季返修時應該注意不要著急，應等到來年春季 ，經四季冷暖溫差明顯變化 、干裂和變形問題不再發展以后再進行一次性修補，再讓裝修公司進行修補，效果才好。

    行 注意給愛車底盤防銹

    進入秋季，溫度漸降，雨、霧、霜漸多，人體也容易出現“秋乏”現象，給行車安全帶來極大困擾。諸城市交警大隊民警告訴記者，秋季容易疲乏，駕駛員應保持充足睡眠，加強營養和鍛煉，使身體盡快適應季節的變化。

    而車輛經過酷熱的夏季運行后，制動液和各潤滑部位的潤滑油脂在長時間的高溫下運行，其技術指標有著不同程度的下降。因此，駕駛員必須做好對車輛的全方位檢查、維護，確保車輛安全運轉。另外，駕駛員在秋雨時節出車前應收聽天氣預報，了解沿途道路特點，檢查雨刮器運行是否正常并做好裝載物資的防潮準備。

    從事多年汽車維修的白師傅告訴記者，進入秋季，車輛保養著重在除銹，汽車底盤的金屬材料在經過了暴曬和接觸雨水以后，容易出現生銹的現象，影響行車安全。因此，必須要對底盤進行除銹的處理，并檢查底盤是否存在刮花、螺絲脫落等現象。在日常的洗車當中，注意不要用堿性清洗劑、洗衣粉等沖洗車身和底盤，否則會影響防銹效果并縮短防銹時間。不過，建議車主為愛車底盤裝上“底盤保護裝甲”，不易劃傷，不會干裂、剝落 ，也可以防止磕碰帶來的底盤生銹。

    農 連綿秋雨，玉米“解渴”

    9月1日～3日，諸城市普降秋雨，據氣象部門統計，此次平均降水21.4mm ，9日白天市區又普降小雨，這大大改善了當前玉米田的土壤墑情。

    記者從諸城市農業局了解到，目前，全市有96萬余畝玉米進入成熟階段，因此充沛的雨水顯得十分重要。白露之后溫差逐漸增大，晝暖夜涼的氣候條件對農作物體內干物質的制造和積累十分有利，莊稼成熟較快。

    據農技人員指導，對于部分玉米田還可以依據實際情況追施穗粒肥以使谷粒更飽滿，但追肥的時間不可過晚，以防造成貪青晚熟而影響下茬作物種植。同時，也應加強對玉米灌漿期常發生的玉米螟、玉米穗蚜、粘蟲等蟲害進行防治，減少玉米因蟲害的損失。

    記者 遲海雯

（來源：半島網-半島都市報） 本文地址：http://zhucheng.bandao.cn/news.asp?id=2451977